很多人在月子期间，都会听到家里老人说，不能下床等等，除了上厕所，吃饭都在只能在床上。但是在床上躺的时间长了，很有可能会出现更严重的效果。

之前就有一位产妇卞女士，她是刨宫产，刚生完孩子的时候，为了促进肠蠕动，防止肠粘在一起，就忍着痛下床走动。

但是出院之后，家里人觉得差不多了，就不再让下床了，除了上厕所时下床，其余时间都在床上待着。而在床上躺了半个多月之后，卞女士突然觉得自己左腿失去了知觉，家人得知这个消息之后，赶紧送往医院治疗。

原来卞女士的腿因为长时间的不运动，月子里吃的又好，导致血液粘稠，在左腿的位置出现了血栓。发现问题之后，医生立马采取了手术，将血块取出，才避免了截肢。

也许长辈的出发点是好的，但因为缺少科学依据，容易造成意想不到的后果。

下床走动有什么好处？

子宫恢复快

不管是顺产还是刨宫产，只要没有其它问题，适量的运动，可以使子宫快速恢复。

促进恶露排出

产后会有恶露排出，适量的运动可以促进血液循环，使子宫内积血流出，若是恶露排不干净，会诱发子宫内膜炎。

防治便秘

很多产妇常常出现便秘，其实就是因为不长活动引起的。常常下床走动，可以促进新陈代谢，防止便秘。

顺产活动需要注意什么？

顺产虽然可以下床走动，但是不能剧烈运动，而且运动时间不能超过30分钟，若是长时间下床运动的话，日后容易落下腿疼等问题。

刨宫产运动需要注意什么？

而刨宫产第一天就需要下床活动，主要目的是促进肠蠕动，增加产妇食欲，防止肠粘在一起。但要避免剧烈运动，提重物，不然伤口容易裂开，总体来说恢复比较慢。

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