多久可以洗澡

产后皮肤分泌油脂旺盛，出汗也比平时多，洗澡显得相对重要。可是剖腹产后多久可以淋浴？剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染，因此剖腹产后几天最好不要淋浴，夏天一般在产后1周，冬天在2周内，就可视体力恢复情况洗澡。

剖腹产后坐月子期间，有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都不能洗澡，一洗就得病。其实，古今生活条件已大不相同，不必刻意避免。

注意事项

剖腹产者应待体力恢复，伤口愈合后再洗淋浴，一般可先行擦澡。

1、剖腹产后淋浴室温和水温：要讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬季要36-38度，夏天37度左右。夏天不要贪凉，冬天也不能太热。

2、剖腹产后淋浴时不宜大汗淋漓,洗澡后应及时把身子，头发擦干，头发最好用干毛巾包一下。浴后即使浑身有热感，也不能暴露在风口之处，最好也不要开空调。

3、剖腹产后淋浴后若头发未干，不可辫结，不能湿发入睡，饥饿或饱食后不宜立即洗澡，洗后如果感到饿的话，要吃点东西。

4、剖腹产后淋浴，洗澡的时间不宜过长，保持体温，浴室内空气要流通，只能淋浴，洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来。

爱玛家月子会所

产后康复高级顾问

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胡静老师

北京爱玛家产后康复中心高级顾问，从事产后康复工作10余年，荣获产后康复高级身材打造师证书。对当今中国新妈妈的体质研究出了一整套安全科学快速的产后恢复和产后纤体方法，从人体自身的新陈代谢和能量转换出发，专业针对于产后妈妈进行健康调理，通过检测判诊、中医理疗、心理咨询、饮食指导和运动指导的方式，内调外养，调整产后妈妈的身体状态，帮助妈妈打造自身骨骼的黄金比例。排除生育后诸多影响身体健康和美丽的主要因素，激发人体与生俱来的恢复功能，以生理恢复、体质恢复带动全面恢复。让更多产后妈妈重塑自信风采。

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