产后束腹带是借助物理方法帮助收腹，主要是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的一种腹带。临床上十分常见，今天来给大家介绍一下这种腹带使用时的注意事项。

产后使用束缚带的时间是根据产后母体的身体情况以及剖腹产或顺产的恢复情况来判断的。

一般来说，顺产绑腹带时间：产妇可灵便活动，没有大出血或者其他特殊情况的，产后第

天或第

天就可以用了，但是一般是建议生产后一个月再用，想早点用的产妇可以等恶露排干净后及早用；

剖腹产绑腹带时间：剖腹产的女性应根据身体情况在产后第

天到产后

天内使用腹带，主要作用不是束腹，而是因为束腹带具有止血功能，还能有效的固定伤口。等伤口愈合好，下床走动疼痛感不强的时候就可以先停止使用束腹带，等到恶露干净后，身体感觉舒适的时候再使用。

产后使用束腹带虽然有一定的好处，但要在正确使用的前提下，如果使用不当也可能会对身体恢复产生不利的影响。那么，如何正确使用束腹带呢？

①准备束腹带，不穿衣裤；②平躺下，脚底靠近臀部，大腿尽量垂直于腹部平躺，将臀部抬高，两手放于下腹部，将内脏向心脏的方向按摩，提升内脏的位置；③

将束腹带从耻骨绑到肚脐，带子之间上下交错捆绑可以更好的固定。腹带不能绑的过紧，绑腹带的时间也不能过长，一般来说一天不超过

小时，睡觉时是不能使用束腹带的。

我们在选择腹带时要选择质量好的，质量不好可能会刺激皮肤和呼吸道，不仅起不到作用还可能会影响恢复。要想体型恢复如初单靠腹带是不可能实现的的，我们还需要通过运动及专业的训练哦。

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