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产后束腹带是借助物理方法帮助收腹，主要是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的一种腹带。临床上十分常见，今天来给大家介绍一下这种腹带使用时的注意事项。

产后使用束缚带的时间是根据产后母体的身体情况以及剖腹产或顺产的恢复情况来判断的。

一般来说，顺产绑腹带时间：产妇可灵便活动，没有大出血或者其他特殊情况的，产后第2天或第3天就可以用了，但是一般是建议生产后一个月再用，想早点用的产妇可以等恶露排干净后及早用；

剖腹产绑腹带时间：剖腹产的女性应根据身体情况在产后第1天到产后5天内使用腹带，主要作用不是束缚，而是因为束腹带具有止血功能，还能有效的固定伤口。等伤口愈合好，下床走动疼痛感不强的时候就可以先停止使用束缚带，等到恶露干净后，身体感觉舒适的时候再使用。

产后使用束缚带有很多好处，但是要在正确使用的前提下，如果使用不当的话会不利于身体恢复。

正确使用束缚带的好处：①防止内脏下垂，孕期子宫对脏器挤压及其支撑韧带松弛，很多脏器有下垂倾向；②缓解痛感，促进伤口愈合，束缚带有止血功能，同时给予一定的压力能一定程度上缓解产妇痛感；③生产后体内的脂肪没有固定成型，处于游走的状态，半年后才定型，因此及早地使用收腹带，有助于重塑体形。使用不当的坏处：①血液循环不通畅，腹部大的血管受束缚，血液流通不通畅；②肠胃蠕动慢，束缚带的压力减缓了肠胃蠕动，引起消化不良；③引发妇科病，太紧容易对子宫和阴道产生危害，容易患上妇科病。

那么，如何正确使用束腹带呢？

①准备束腹带，不穿衣裤；②平躺下，脚底靠近臀部，大腿尽量垂直于腹部平躺，将臀部抬高，两手放于下腹部，将内脏向心脏的方向按摩，提升内脏的位置；③将束腹带从耻骨绑到肚脐，带子之间上下交错捆绑可以更好的固定。

但在绑的过程中需要注意，腹带不能绑的过紧，同时腹带质量要好，质量不好的会刺激皮肤和呼吸道，不仅起不到作用还会影响恢复。

此外，绑腹带的时间不能过长，一般来说一天我的绑缚时间不能超过8小时，睡觉时是不能使用腹带的。

所以产妇们在使用束缚带的时候一定要注意其材质问题以及使用时松紧的问题，不能因为想要快速恢复腹部而勒的比较紧，这样反倒是适得其反，影响自己产后身体的恢复。

来源：

西交一附院妇产科

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