作者：母乳指导嘟宝妈

我恶露刚好，就来月经了，

正常吗？

我来月经了，这几天是不是奶水有毒了？

月经来的这几天，要不要加奶粉？

我儿子都16个月了，还没来月经是生病了吗？

我没来月经需要避孕吗？

产后多久来月经正常

不哺乳的妈妈，一般6-10周恢复月经。

研究显示9%-30

的哺乳妈妈产后3个月内恢复月经，19%-53%的哺乳妈妈6个月后恢复，有些妈妈断奶后才恢复月经。所以即使你在哺乳，但是产后一个多月就来月经也是很正常的事。有很多妈妈即使这么早来月经，也照样能实现母乳喂养。

月经恢复时间取决于纯母乳哺喂、夜间哺喂、频繁哺喂和哺喂持续时间这几个因素，有做到这些哺喂方式的妈妈，平均产后14个月左右恢复月经。

月经期间奶水成分

月经期间母乳成分确实会发生变化，但是质量并没有下降，更没有变成毒药。有些研究认为，和之前相比，月经期间，母乳中的氯和钠含量升高，钾、乳糖浓度和葡萄糖的浓度下降。也就是说奶变咸了。这个就是有些小宝宝食欲变差的原因，因为母乳的味道发生了一些变化。

IGA和乳铁蛋白含量有所升高，也就是说母乳中的免疫因子和铁含量提高了。月经期间正好能给娃增加免疫力，补个铁，其实也不错嘛。月经结束后，奶水的成分又会变回来的。

月经期间奶量

一般来说月经期间奶量变化不会太大。但是我们群里也有少数妈妈反应月经期间奶量会有所减少。碰到这样的情况，一般来说是不需要额外添加奶粉的，适量增加喂养次数就可以保证奶量了。

哺乳期间避孕

产后哺乳可以延后排卵时间，其重要的因素是宝宝能建立频繁哺喂及强劲吸吮习惯。

我们这里介绍一下哺乳期无月经避孕法（LAM），适合产后6个月内的妈妈，但是需要严格满足3个条件：

1：哺乳期妈妈月经尚未恢复

2：宝宝未满6个月

3：纯母乳喂养，全天候亲喂。白天间隔喂奶时间不超过4小时，夜间不超过6小时。没有定期添加任何食饮，包括水。

如任一条件未满足，都建议使用其他避孕方式，例如避孕套。开始前和结束后检查有无破损，提高避孕有效率。

并且还要注意哦，由于在还没来月经前就有可能排卵，所以这个方法的成功率只有98%。不想出现意外的妈妈还是建议做更多的安全措施。

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