经常有哺乳期妈妈一筹莫展地找我来看病：“乳房疼啊！不管什么时候都疼，快坚持不下去了！

我每天都是咬着牙喂奶的，医生快帮帮我！”

到底什么原因导致妈妈的乳房这么疼呢？

疼痛原因之一：乳头细菌、真菌感染

大家知道吗？自然界中其实是存在许多细菌和真菌的，包括乳头上、乳汁里、孩子口腔里。

只不过因为长期和平共处，一般情况下不会发病，我们也称之为“定植菌”，而不是致病菌。

当身体有些诱因发生变化时，比如近期感冒抵抗力下降、服用了一段时间抗生素导致菌群失调、乳头发生皲裂、使用不透气的哺乳垫导致环境湿热等。

这时可能会出现细菌、真菌感染。

当细菌感染破损的乳头时，会很快造成乳管逆行感染。

妈妈出现乳房红肿、局部和全身发热、乳房疼痛这些急性乳腺炎的症状，这时不要自行暴力按摩，要及时就诊。

当真菌感染乳头时，乳头乳晕区会出现红肿发亮、有时会轻微蜕皮，这时乳头的疼痛是持续的，哺乳时更是严重。

搞清楚了乳房疼痛的原因，才能因病施治。

乳房疼痛原因之二乳汁淤积

哺乳妈妈最常遇到的问题是积奶。积奶时乳房既疼痛又发硬，许多妈妈的说法是“生孩子都没有那么痛！”。

让我们从积乳的原因来分析怎么解决。

产后生理性涨奶多发生在产后24至96小时，许多妈妈说：“一觉醒来，乳房就变得像砖头那么硬。”

解决办法很简单—频繁哺喂宝宝；局部冷敷消肿。

如果48小时仍不缓解，就要及时看乳腺专科啊。

警告：千万千万不能随便找人开奶、催乳、通乳啊！名目五花八门，其实都是一个意思。

乳房是娇嫩的器官经不起的。

长时间未哺乳或吸奶在乳房的某一区域会出现肿胀疼痛的肿块，可伴有或不伴有发热。

这时千万不要急着找人帮着又揉又捏，疼痛严重时可服用布洛芬缓解疼痛同时不妨碍哺乳。

可以使用花洒将温水喷到肿块处，同时轻轻拍动和抖动乳房，促进积乳移出。

最重要的是，要让宝宝频繁吸吮患乳，很多妈妈都是被宝宝的小嘴治好的。

乳头破损后形成的小白点乳头皲裂是哺乳期经常出现的，每个妈妈都经历过。

当乳头愈合时，破损的表皮在修复过程中可能会堵塞乳孔形成白点。

除了用消毒针挑开外，还有一种简单的方法。

用蘸有醋的棉球贴在乳头上半小时，白点就会软化破溃，接着3天每天用羊脂膏涂在乳头上保湿伤口会很快愈合。

作者|高雅军北京海淀妇幼保健院乳腺病防治中心

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