孕育生命对于女性来说是神圣的，从受精卵到宝宝出生，女性经历着撕心裂肺的痛苦，在看到宝宝的那一刻对于妈妈来说所有的痛苦都是值得的。

但是产后哺乳对于宝妈来说又是一个难题，这一时期如何没有好好护理乳房就会引起各种乳房疾病，不仅宝妈难受，宝宝也没有了食粮。

为了宝妈的乳房健康，今天小编就来分享下哺乳期如何护理乳房？

一、哺乳前乳房的护理指导

当乳房肿胀发硬的时候，宝妈的乳晕已经被充填得很饱满了。宝宝的嘴只含住妈妈的乳头，含太久就可能会把宝妈的乳头吃皲裂了！

因此，必须让他含住乳头及大部分乳晕！

哺乳前，宝妈可以这样做哦↓↓↓

step1：

首先准备好热水和毛巾；

step2：

用干净的温热毛巾清洁乳房；

step3：

如果乳房肿胀发硬时，应先挤掉少许乳汁；

step4：

待乳晕发软时即可哺乳。

乳汁过于满胀，宝宝很难含接妈妈的乳头，可以先挤掉一些，让乳晕稍微变软一点，然后再给宝宝吸吮！

二、哺乳中乳房的护理指导

（一）乳房胀痛的处理

可以先在局部热敷3到5分钟

。如果说是非常胀痛，已经有了红热的现象，建议你就不要热敷了，可以做温湿敷。

再用双手呈螺旋状按摩乳房

。双手放于乳房上画圈圈，并配以适当的按摩。

按摩从乳房根部向乳头方向轻轻按摩

，促使乳腺管通畅，利于乳汁排出。

（二）热敷按摩手法

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

环形按摩：

双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

螺旋形按摩：

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩：

双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

横向按摩：

目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉。

三、哺乳后乳房的护理指导

（一）母乳过多的处理

新生儿尚未吃空就停止哺乳，宝妈必须将剩余的乳汁挤干净，防止乳汁淤积

（二）挤奶方法

首先，清洗干净双手，然后用双手的拇指和其他手指配合轻压乳晕的外侧；

再用拇指食指同时向下挤压，力度由轻往重地挤出剩余的乳汁。可以用专用的储奶器保存母乳！

四、乳头皲裂时如何处理

如果孕期没有很好地养护乳头，乳头的皮肤就较娇嫩，容易被宝贝吸吮破，特别是乳头凹陷的妈咪。

一旦细菌从乳头裂口侵入，就会引起乳腺炎或乳房脓肿

（一）正确处理法

让宝贝先吸吮乳头未破的一侧乳房，如果两侧乳房都破裂先吸吮较轻一侧，注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕。

每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，奶水中的蛋白质会促进破损的乳头进行修复，尽快好转。

乳头皲裂严重的妈妈，可以暂时用吸奶器吸出奶水喂宝宝。

观察新生儿有无口腔的炎症，如鹅口疮。避免新生儿的口腔细菌通过乳头皲裂处进入产妇的体

内，导致乳腺炎。

五、乳腺炎的护理方法

如果乳房出现乳头的疼痛，局部皮肤发红，发热，触摸时有疼痛感或者硬结。产妇突然高烧39度以上，并有寒战，那你就要考虑是得乳腺炎了！

如果出现轻微的乳腺症状：局部的皮肤发红发热，但还没到发烧的地步，可以用如意金黄散或者是用仙人掌泥。

但是如果发炎的部位比较深而且高烧不退，建议赶紧去医院进行相关的治疗。

六、如何预防乳腺炎？

产后前七天，饮食宜清淡，好生伺候但不能大鱼大肉！

当乳房出现局部肿块的时候，应及时疏通，让宝宝积极吸吮。不要看到宝宝哭闹就直接给宝宝喂奶粉，这样会增加乳腺炎发作的几率的。

乳房健康对于女性来说至关重要，哺乳期不仅关乎宝妈还关乎宝宝，这个特殊的时期一定要好好的养护胸部。

—END—

注：图片源自网络，侵删

编辑：静默

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