“升级”当了妈咪，难免遇到这样那样的问题。因为没有经验，好多新妈咪一筹莫展，甚至造成抑郁或焦虑……情绪不好，直接影响泌乳，受害的是宝宝。常见的几个问题，看看怎么搞定，立即行动！

一、哺乳期乳房护理的方法：

每次喂奶之前和喂完之后，都用温水将乳头及乳晕清洗，保持该部位清洁、干燥。

如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛，则可以将乳汁挤出，用干净的器皿盛给婴儿食用，避免乳头再次受伤，也防止细菌进入婴儿口中。

妈妈们需要有一个良好的哺乳习惯，要对哺乳时间、次数进行有规律的安排。

内衣的选择也尤为重要，妈妈们尽量选择比之前大一号的乳罩。哺乳期乳房重量会有所增加，而且会变得更丰满更柔软，佩戴适合的乳罩不仅可以托起乳房，减少肩、背的压力，而且可以有效防止乳房下垂。有的妈妈还会有涨奶，甚至奶水溢出的情况，这就要求乳罩要有良好的吸水、透气能力。

妈妈们在清洗内衣的时候，也要注意与其他衣物分开，避免内衣沾染细菌、灰尘等大颗粒杂物，从而增加乳房与内衣之间的摩擦力让乳房皮肤受损。

二、产后乳房护理禁忌

禁受挤压

乳房组织十分脆弱，受到外力的挤压很容易受伤。此外过于用力拉扯乳头也易损伤皮肤。

禁戴不适合的胸罩

胸罩选择不可太松也不可太紧，建议选择大一号的全棉胸罩，并且勤换洗。

热水洗浴

乳房周围血管密布，不宜在过冷，或者过热的水中泡浴太久。

禁过度节食

没有充足的脂肪摄取量，会影响乳房的正常发育和泌乳，因此日常饮食需保证饮食均衡。

禁乱揉乳房

按摩乳房应顺着乳腺管的方向，轻轻按摩，不可随意不分轻重地揉搓。

哺乳期乳房护理好处

改善哺乳期乳房结结

预防哺乳期乳腺炎

改善哺乳期内乳腺阻塞

预防因乳腺问题导致暂停喂哺

预防乳头皲裂

预防乳腺管扩张

7、时常的手法按摩可以

减轻乳房下垂

8、使母乳更加充盈

四、哺乳前后的乳房护理方法

、哺乳前：轻揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，或用吸奶器吸几下乳头，有利刺激排乳；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。

、哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱；

每侧乳房吸吮时间控制在15分钟以内。

、结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

、哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

乳腺炎（奶疖&奶结）

乳腺炎是哺乳期妈妈最常见的疾病。大多数情况下，乳腺炎可通过早期注意清理堵塞的输入管而进行预防。乳腺炎发病很快，预防最重要。

纠正方法

☆避免乳头皲裂；

☆不要长时间压迫乳房，睡觉时仰卧；

☆一定要及时排空乳房，不要攒奶；

☆有乳核时要及时揉开，也可用硫酸美湿敷或热敷；

☆保持心情愉快，不要着急上火；

☆乳房疼痛时及时看医生；

☆母乳喂养不是按时哺乳，而是按需哺乳，宝宝饿了就喂，奶胀了就喂，吃不完的，就要挤出来。

左右乳房不一样大

乳房大小不一样属于正常现象，特别是哺乳期，很多妈妈都出现一个乳房大，一个乳房小的情况。这大多是由妈妈的哺乳方法不当造成的。

纠正方法

☆在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。

☆在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

☆在每晚临睡前或是起床前，妈妈经常按摩乳房，也利于乳房的变形。按摩方法：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

感谢您抽出

来阅读此文

目前100000+人已关注加入我们

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。