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你好，柚子，我家宝宝3岁了，最近食欲不好，吃过饭有时候会打嗝，精神状态都很好，就是食量好像下降了，健胃消食片可以作为常用药给宝宝吃吗？

最近后台许多家长反映，宝宝添加辅食后，常常消化不良，出现食欲减退、腹胀、积食等症状。追问柚子该怎么办？其中有些家长会选择给宝宝吃健胃消食片来缓解，但同时又怕孩子还小，吃健胃消食片会有什么副作用。其实按理来说，短期吃一点健胃消食片没有问题，但由于宝宝消化不良而长期服用健胃消食片的话，那就有问题了。

为什么不能长期服用健胃消食片？

从儿童身体来说

1.儿童的消化功能未发育成熟，很容易消化不良，平常偶尔吃点健胃消食片，可增加胃酸分泌，促进肠道蠕动，改善食欲，但也只是起到缓解作用。很多家长为了预防宝宝积食，把消食片当零食无节制给孩子吃，是严重错误的。

2.大量服用消食片会使胃内酸度增大，

造成宝宝内热，出现胃酸、胃部烧心、胀气、吃饭没胃口等症状

，导致肠胃功能下降。

3.长期给宝宝服用健胃消食片还有两个比较极端的问题：

一是会引起条件反射样的表现：比如使宝宝产生药物依赖，每次吃饭前或吃饭后必须吃点健胃消食片，这对宝宝的成长发育是有影响的；

二是有些比较抗拒的宝宝，吃什么药都困难，饭前给他吃健胃消食片就哭闹甚至不吃饭，饭后吃健胃消食片还可能把吃进去的食物都吐出来。

从健胃消食片本身来讲

“健胃消食片”的说明书标明它是一种中成药

，包含：太子参，陈皮，山药，麦芽（炒），山楂。山楂、麦芽消食化积，主治消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症;陈皮行气导滞，具有运脾健胃之功效;太子参、淮山药可健脾益气，补而不燥，主治脾胃虚弱，食少倦怠等症

而健胃消食片的主要成分山楂中果胶和单宁酸含量高，当与胃酸接触后，会凝结成不溶于水的沉淀，易形成胃结石。

家长们需要注意的是：

消食片也是药，必须严格按照医嘱或药物说明书上的要求服用。

如果长时间借助药物帮助消化，胃、肠势必“偷懒”，久而久之，本来就不强壮的胃、肠功能更弱了，不利于孩子的发育。

而空腹食用，更会对孩子的胃造成损害。

宝宝出现消化不良应怎么办？

1.哺乳期的宝宝如果消化不良，应延长两次喂奶的间隔，宝妈要注意饮食清淡、少食多餐，不吃油腻难消化的食物。

2.奶粉喂养的宝宝6个月以前不要随意更换奶粉，6个月后如果奶粉换段或者更换品牌，要注意让宝宝逐渐适应，观察他的消化情况。

3.婴儿辅食添加应遵循由少到多、由流质到固体、由软到硬的方式，循序渐进，让宝宝肠胃有个慢慢适应的过程。宝宝食物不要添加调料，多用煮、炖、蒸的做法。

4.宝宝饮食要有规律，定时、定量，不强迫进食，餐前不吃水果、零食。如果宝宝一天到晚总在吃东西，长期以往肠胃功能会紊乱，就会导致消化不良。

5.多带宝宝户外活动，做适量运动，能帮助促进消化。

6.对于肠胃功能弱的宝宝，可在医生的建议下，吃些妈咪爱、益生菌等有助改善肠胃的药。如果宝宝积食，可以吃点小儿健胃消食片。但不建议把消食片做为助消化的药来吃。年龄小的宝宝，可以吃些蒸苹果、胡萝卜等助消化的果蔬。

7.妈妈还可以给宝宝按摩，妈妈将手掌在宝宝肚子上放平，轻轻的顺时针旋转给宝宝按摩，促进肠蠕动；同时尽量查清原因，对症治疗。

家用婴幼儿排气操——

分解动作：

第一节：乾坤大挪移式

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可

第二节：推心置腹式

1、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组;

2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

第三节：蹬单车式

1、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;

2、双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;

第四节：触膝式

单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组;

第五节：垂直抱腿式

垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组;

注意事项：

1、做操时间要适当

排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

2、肠绞痛严重应及时就医

当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。

3、只放屁不排便要注意

如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。

三道促进宝宝消化的辅食

宝宝食欲不好，建议从辅食上下功夫，多吃蔬菜、水果，从饮食上调理。

枳苏陈皮饮

【材料】

枳实9克、紫苏梗15克、麦芽15克、陈皮9克

【制作方法】

以上材料一同放入锅内，加适量水煎30分钟，取汤400毫升，代茶饮用。

【功效】

健脾消食，对于由消化不良引起的腹胀有较好的疗效。

陈皮苦辛性温，入脾、肺经，理气调中、燥湿化痰；枳实味苦性寒，入脾、胃经，破气散痞、泻痰消积。

二者相伍为用，有行气和中、消胀止痛之功效,用于治疗脾胃运化功能不健，气机失调引起的胃脘痞闷不舒、不思饮食、腹痛、腹胀等症，对治疗急、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等也有好处。

麦芽山楂饮

【材料】

生麦芽15克、生谷芽15克、山楂15克、陈皮9克

【制作方法】

1.先将山楂切片与麦芽分别炒焦。

2.取炒麦芽，炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。

3.焦麦芽、焦山楂与以上其他材料一同放入锅内，加适量水煎30分钟，取汤400毫升，代茶饮用。

【功效】

有助消化，消解食滞。

炒麦芽善消面食，除积滞；山楂解肉食油腻，行积滞。二药合用，既消食又开胃，且味道酸甜可口，小朋友很爱喝。

萝卜陈皮汤

【材料】

白萝卜1个，陈皮5克，白胡椒5粒，生姜10g

【制作方法】

将带皮的白萝卜切片与陈皮一同放入锅中，放5粒白胡椒，加适量水，大火煮沸后变小火，加生姜再煮15分钟，关火。

【功效】

健脾开胃、增加食欲。清胃热，止咳。

陈皮性温，理气，消积，健脾。白萝卜性凉，消食，止咳，又能清胃热。二者互补搭配，事半功倍，不仅能健脾和胃、理气消胀，还能起到化痰止咳的作用，适合用于呼吸疾病的早期，治疗咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。

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