今年大年初六一上班就有一位年轻妈妈来就诊，心想目前新冠病毒流行，有什么特别着急的病来推拿科女性推拿就诊呢，应该就是哺乳期的急性乳腺炎了。便问患者你怎么不舒服。果然不出所料，患者说：大夫，我现在产后2个月，还在母乳喂养，年前我的乳房里出现了一个硬块，特别疼，我怎么揉都揉不开，体温倒是不高。按理来说我都是二胎了，怎么还出现乳房结块呢，遂问她：你最近心情不好？她说：大夫，我最近特别焦虑，特别担心自己堵奶，家里孩子还小，老大也才两岁半，如果堵奶了，我就得来医院，而我特别怕来医院，我怕自己得新型冠状病毒肺炎，也怕传给家里人，我毎天都担心的不得了，也睡不好觉。

我一边给她看超声，看到乳房里已经有少量脓点，联系了乳腺外科也是建议初期以排空为主，一边安慰她，让她不要太担心。经过这半个月的治疗，她已于今天顺利出院。

接触了好几例这样的病人，我觉得有必要给大家做个科普，让哺乳期的妈妈们都能顺利度过难关。

如何预防急性乳腺炎？

乳房肿痛要及时解决

乳房肿痛的疼，连章子怡这样的明星都怕，比生育的痛苦更痛！解决乳房肿痛最好的方法是正确哺乳，把淤积的奶畅通排出。乳房肿痛如果不能很好的解决，细菌进入积存的乳汁里继而而诱发炎症，会导致乳腺炎的发生，所以应该尽快解决乳房肿痛问题。

乳头皴裂要及时处理

母乳喂养不当会造成不适或开裂，夏季由于细菌活跃，也会在此时趁虚而入。细菌从乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵造成感染，诱发乳腺炎。

妈妈哺喂时要有很好的支撑，可以使用哺乳枕来帮助自己固定好孩子，然后，还要注意下妈妈和宝宝的身体有没有贴紧，要做到“胸贴胸、腹贴腹、下巴贴乳房”。

要保持乳头干燥，不要穿戴塑料乳头保护罩或者镶塑料的防溢乳垫，会闷住湿气。每次哺乳后挤出几滴乳汁滴在乳头上，让它们自然风干。干掉的乳汁会留下一个保护层，可以帮助乳头愈合。

注意休息，防止压迫乳房

照顾宝宝的同时，也要照顾好自己。尤其是夜奶频繁的宝宝，妈妈是很累的。如果宝宝不喂奶的时候，一定要寻求家人的帮助。

有时间就休息一下，并且尽量平躺，因为侧躺很容易在睡着的时候压到乳房，可能睡醒就是个“大疙瘩”了。

月子忌食油腻

奶水中脂肪含量高，很容易形成脂肪粒堵塞乳腺管。堵奶就很容易导致乳房硬块形成乳腺炎。切记不要按照老传统吃一些很油腻的月子餐。

不要生气焦虑

你可能奶水不足、可能凡事都得靠自己、也可能是正在经历乳腺炎......但是既然已经这样了，就顺其自然吧，该追奶追奶，该治疗治疗，生气着急也无用，反而只会“气的奶疼”。

其实对于哺乳期乳腺炎我们是可防可控的，尤其是在早期，我们完全可以在家自行处理没必要纠结焦虑。

我们要知道它发病的主要原因就是情绪和饮食。

我们一定要保持好心情，饮食不要油腻，保持大便通畅，只要奶管通了，一切都好说，在不来医院没有我们的医生给手法排乳的情况下，就得多多给孩子吃，宝宝是解决我们问题的小能手，乳房局部我们也可以外敷白菜叶或者土豆片。

当然如果已经来了我们医院，在手法排乳的同时，清热解毒，活血消肿的院内制剂——芙蓉膏是首选，它被妈妈们誉为哺乳期的圣药，的确是当之无愧的，能够很快消散乳房里烦入的结块，并且不影响妈妈们喂奶

为了妈妈们好记忆，送给大家一个顺口溜

妈妈心情保持好，油腻饮食尽量少，

宝宝吸吮最重要，小小芙蓉显奇效。

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