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上次课高老师跟我们提到胡麻油，说除非你月子里不吃油，如果吃就吃胡麻油。胡麻油的好处有很多很多很多……而且这些好处大部分都是和产妇有关。

用麻油制作的麻油猪肝、猪腰等食品，不仅有助于污血（恶露）顺利排出，还促进子宫收缩，又对剖腹产手术刀口愈合有益，因此，对产妇产后恢复极有帮助。同时，生理期、更年期女性食用也有相当大的好处。

哺乳期

哺乳期妇女吃胡麻油，可以通过乳汁分泌将DHA传达给孩子，所以孩子也就更聪明更健康，大脑反应速度很快，心明眼亮。

同时，古人认为胡麻油可去除一切痼疾，还有返老还童、长生不老之功效。如与米做成饭食，民间则称为“仙家食品”。

怎么样是不是棒棒的？既然这么棒，我们就来看看胡麻油为什么这么受欢迎？它有哪些营养价值让我们非吃不可呢。

作为食用油，亚麻油具有极高的营养价值。

富含不饱和脂肪酸

据科学分析：亚麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%。麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。

高老师：

想要孩子聪明就要多吃不饱和脂肪酸，有的孕妈是吃DHA、吃润康，其实吃亚麻油效果更好，因为亚麻油就富含不饱和脂肪酸，而且这是天然的，不是提炼出来的。

稳定性强

亚麻油第二个特点是稳定性强，而且易保存，这是因为麻油中含有一种天然抗氧化剂——亚麻酸的缘故。

老师：

因为热稳定性强，就可以用亚麻油来烹饪食品。像橄榄油虽然也营养丰富，但是不能热烹饪，因为一旦加热就容易破坏掉营养成分，所以橄榄油只能凉拌，而亚麻油即可凉拌也可以烹饪。

除了食用价值，胡麻油还有强大的药用价值，而且这些功效多数和产妇、婴儿相关，里面可是有实打实的

利大肠，产妇胞衣不落

利大肠可以缓解产后便秘问题，同时还有帮助产妇脱落胞衣的作用。如果是在医院胎盘脱落不完全，就要医生用手帮忙剥落胎盘了。

漏胎难产

孩子头盆不趁，头总卡那，或头高浮，疼半天宫口也不开，这是血液干涩导致的。

用半两胡麻油，配一两蜂蜜，放小锅里烧滚10次，温服，胎滑即下。古代经常用这种方法处理难产。

产肠不收、子宫脱垂

倒入大半盆胡麻油，烧热后晾温，大概一顿饭的时间，坐里头盆浴20-30分钟，大概半个月就可以得到很好的恢复。

小儿湿疹、红屁股

将胡麻油烧热，晾凉，给孩子涂上效果很好。当然也可以用山茶油。

清热解毒

可以解热毒、食毒、虫毒，杀个小蚂蚁什么的。

帮助收缩子宫，恢复伤口

不仅能帮产后妈妈收缩子宫，还能帮剖宫产的妈妈愈合伤口。

去头面油风

月子里怕招风，像穿堂风之类的。胡麻油可以帮助祛除邪风入侵。

名词解释：胡麻油

胡麻油是一种古老的食用油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油，不是咱们吃的麻油（香油、芝麻油）哦。胡麻只生长在耐寒干旱的西北部地区，也叫亚麻籽油。

PS：

在本草纲目中胡麻油味甘、微寒、无毒。有些人可能吃不惯胡麻油的味道，有点甘甜。另外有孕妈会担心微寒是否能在月子里吃，高老师告诉你们完全可以放心，这个寒非常微弱，对身体没有任何不良影响。

再PS：

如果买不到胡麻油，用黑芝麻油代替也是可以的。因为北方多胡麻油，南方可能比较少。

最后的最后，源姐特想问大家，是不是长草了？如果真的想买买买，那就买吧，为了孩子也为了自己的身体健康，这点钱花得还是很值得的，当然了你不吃胡麻油吃别的油也是要花钱钱的哦。不过，源姐只能帮你到这了，具体去哪儿买，自己想招儿吧。^O^或者加入宝和源的微信群咨询高老师吧。

再再再PS：

高老师说了，她吃的是妈妈牌的胡麻油，她从小吃到大，都是妈妈种的胡麻榨的油，而且是不卖滴！所以，她也只能帮你们到这了。^_^

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