-2018.05.15/张姐陪你的第32天-

在现在的生活条件下产妇是可以在月子里洗澡的。但是，温扬婆婆的话也并不是毫无道理，六七十年代生活环境较差，家里没有空调、热水，没有取暖器，也没有淋浴器。另外，家庭的卫生条件也很差，那种环境下洗澡很容易着凉或感染。而产妇分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得较为松弛，所以，产妇在月子里气血两虚，此时如果受了风寒患上疾病的可能性很大，而这些疾病不容易痊愈的。因此，在传统的习俗中，坐月子是不能洗澡的。

随着时代的发展，人们的生活条件逐渐改善，每个家庭的生活都能够为产妇提供一个非常好的洗浴环境，家里有空调、热水器，吹风机，这样产妇在洗澡时不会再轻易遭受风寒。所以，以前洗澡所担心的问题现在都不存在了，产妇在坐月子期间是可以适当洗澡的，而千百年流传下来的这个习俗也必须抛弃了，因为这个习俗并不利于产妇的健康。

众所周知，产妇生孩子时会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，精神状态不好；病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎；在会阴部，引起会阴部炎症；在子宫内，可引起宫腔感染；甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫，也有必要洗澡。

研究表明，产后洗浴具有以下好处：

1、产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。研究表明，淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

2、洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，可促进会阴伤口的血液循环，加快伤口愈合。

3、淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。

4、产妇及时洗澡，可以降低婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）的发生率。

因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。不过，产妇毕竟还处于一个虚弱的阶段，

洗澡时一定要注意下列几点：

1.产妇如果会阴部不存在切口或者是伤口的话，一般来说夏天在生产2-3天后，冬天在生产5-7天后就可以淋浴。

2、产妇最好选择淋浴。盆浴会使脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

3、洗澡时间不宜太长，一般5--10分钟即可。洗完后要迅速擦干并穿好衣服，防止风寒乘虚而入。并且还要及时用吹风机将头发吹干。洗澡次数要比正常人少。

4.产妇产后洗澡需要做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”，在夏天的时候，浴室内的温度最好是保持在常温即可，天冷的时候产妇洗澡一定要保证浴室内比较暖和，避风，洗澡的时候水温最好是保持在35-37度之间，即使是夏天也不要选择比较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅导致日后的腹痛以及月经不调，身体疼痛等症状。

洗过澡之后，不要立即入睡，这样容易湿邪侵体，导致头疼、颈疼。产妇在空腹或者刚吃过饭时，不适合洗澡。

需要注意的是即使是冬天也不要让浴室内的温度过高，这样会导致浴室内出现大量的水汽，导致产妇缺氧，使得本来就比较虚弱的产妇出现站立不稳等不安全症状。

那我们洗澡的时间该怎么把控呢？

产后可以洗澡，并不是鼓励妈妈们产后立即洗澡。要等会阴部伤口愈合，疲劳基本已经恢复，才能洗澡。如果是夏天坐月子，建议产后3天可以擦浴。冬天的话，建议1周后再擦洗。

产后妈妈的身体经过分娩后，体质是与常人的是不同的。所以洗浴的时间不能太长，5-10分钟即可。另外洗浴的次数，建议每周2-3次。如果夏天大量出汗的妈妈，可以适当增加次数。

药浴的配方

不同地方的坐月子，有不同的风俗和习惯。在家坐月子的妈妈，可以试试防风生姜的药浴配方，可以防风寒、祛风除湿。准备防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴即可。

张姐说：

对于老一辈人说坐月子不能洗澡，这是因为以前不能很好的做好保暖，现在随着生活条件越来越好，已经完全可以做到让产妇在不受到风吹，并且很好的保暖的情况下洗澡，其实产妇洗澡是有利于健康的，只是产妇坐月子的时候洗澡需要注意一些问题，做好注意产妇可以洗澡。

觉得有用，请分享给其他姐妹吧，她们会感谢你的哦！

有不同想法的宝妈或者月嫂朋友，欢迎留言交流。

不管你是新手月嫂还是资深月嫂想提升自己

请认准

【月嫂张姐】

我只提供

专业的

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。