很多妈妈问小爱：

别人坐月子是腰疼、腿疼、颈椎疼，

为什么我就是屁股疼，是不是有什么大的毛病啊？

月子病里屁股疼怎么办？

其实，没有什么大毛病的

产后妈妈久坐床上不下地

所以屁股和腰部酸痛，

要注意适当的多走动走动哦

月子病屁股疼中医疗法

1、中医膏药外贴法

膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法。

2、艾灸

产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

3、沐足

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

日常生活注意

日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。偶尔下下床走动一下，不要久坐在床上。趴在床上用热毛巾敷一下，缓解一下血液循环。

月子病屁股疼的食疗方法

1、猪肾汤

猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药。治产后肾虚，四肢疼痛。

制法：

以1200～1300毫升水煮猪肾，待水煎成800～700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400～300毫升时停火，一次服。

2、苡米粥

苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉，功效健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。

制法：

将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

3、生地粥

生地、大米、养阴生津，适用于阴虚痹患者。

制法：

将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

月子病屁股疼的治疗与预防

1、产后不要久坐在床上，适当的下床活动一下，让血液循环。不能出去吹风。

2、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

3、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

4、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

5、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

6、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

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