下没有不散的宴席，该断奶时就断奶是最理想的，但很多家庭做不到这一点。不过我们觉得有责任向大家展示这个理想。我们已经用了很多篇幅赞美人间最美的抚育方式--母乳喂养，现在指导大家如何给它画上一个完美的句号。

“断奶”意味着什么

“断奶”并没有负面的意思。断奶并不意味着失去或分离，而是一个阶段到另一个阶段的过渡。我们的前3个孩子都过早地断了奶。当时我们还年轻，缺乏经验，错误地理解了宝宝的暗示，又对自己的直觉缺乏自信，轻信了他人的意见。不过我们给了后来的几个孩子应得的财产。在逐渐摸索的过程中，我们研究了断奶的历史和真正意义，以下便是我们的发现。

“断奶”（wean）原本的意思是“成熟”，就像水果成熟、变红，该离开树枝了。孩子断奶是值得庆祝的时刻，不是因为你所想的诸如“现在我终于不用被孩子绑着了”之类的，而是因为断奶后孩子才开始变得完整；他已经打好了基础，能够独立地进入下一个发展阶段。过早断奶的孩子准备不足，还不能接受挑战。

关于断奶，大卫王曾经说过一句很发人深省的话：“我的心灵安宁、平静，就像母亲和她断了奶的孩子，我的内心就像一个断了奶的孩子。”《圣经?诗篇》的作者大卫王把平静安宁的感觉比作断了奶的孩子的满足感。在古代乃至今天的很多文化中，一个孩子的哺乳期长达两三年。而西方文化会把哺乳期按月计算。我们希望挑战这种固定思维。

何时断奶

我们诊所里挂着一张标语，上面写着：“早早断奶对宝宝不利。”如果你把育儿当成一项长线投资，为什么要做短线操作呢？宝宝对吮吸的需求消失的时候，便是可以断奶的适当时机--一般在宝宝9个月到3岁半之间。从医学角度讲，营养学家和内科医生建议母乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日时，而且喂一年没什么奇怪的。只要有机会，许多宝宝即使再大一点也仍愿意吃母乳。之所以强调“一年”，是因为到了那个时候，大多数宝宝对食物过敏的情况已经好转，营养需求也跟以前不一样了。断奶是个人的决定，如果母子二人中有一个或两个人都准备好了，就可以断奶。

在宝宝一岁前断奶

宝宝不到一岁就断奶，是不是说明你是个不合格的母亲呢？当然不是！这可能是你个人生活方式的选择，可能是某些你无法掌控的情况所致，也可能是因为医学上的原因。还有，个别宝宝不到一年就已经心满意足，准备好断奶了，虽然这种情况并不多。

一岁之后继续母乳

喂养如果孩子一岁之后还需要喂奶，你可能会想是不是太宠他，他是不是占有欲太强，或者会不会让他太有依赖性。只有你对孩子放任不管才会宠坏他。任何母乳喂养的妈妈都会认为，一个吃母乳的宝宝绝不会被父母放任不管。占有欲是指由于你的某些需要，耽误了孩子的需要。还有所谓依赖性的说法也很常见。对那些动摇军心的好心人做好心理准备，他们会惊呼：“天哪！你还在喂奶？”这说明人们心里觉得一个学步期的孩子不该有那么多要求。可是经验和研究都显示，延长母乳喂养的时间并不会助长孩子的依赖性，相反能让孩子更独立。就像我们在第1章里讲到的，安心享受父母关爱的宝宝（没有提早断奶）最终会更独立，更能接受与妈妈分开，可以更安全、更稳定地进入下一个发展阶段，而且也更容易教育。

如果你觉得长达几年的母乳喂养看起来很奇怪，那你想想看，两岁大的宝宝还在吸奶瓶，看起来奇怪吗？对很多宝宝来说，吮吸的需要可能会持续很长时间，不管是吃母乳还是吃奶粉都一样。需求获得满足后就会消失；没有获得满足的需求，以后可能会再次浮出水面，引起麻烦。

怎样断奶

《美国传统词典》（TheAmericanHeritageDictionary）这样解释“断奶”一词：“停止喝母乳……代之以其他营养物质。”断奶有两个阶段：停奶和代替。在你断奶的过程中，要逐渐补充固体食物、乳制品和情感抚慰。下面告诉你该如何操作。

断奶是用人代替人，不是用物代替人

不要寄希望于用一个泰迪熊或一个塑料玩具哄骗宝宝离开你身边。当宝宝离开你温暖的乳房，你要用其他形式的情感营养去安抚他。这时，妈妈以外的人（最好是爸爸）在安抚宝宝方面要扮演更关键的角色。

渐进式断奶

断奶不要一刀切。突然离开母乳，离开妈妈，对小宝宝来说实在很难接受。断奶的关键是要慢慢来。一些妈妈开始有意识地跳过比较无足轻重的一顿奶--比如说上午过到一半的时候，带着宝宝去逛公园或读书、吃点心。也有的妈妈没做任何计划，宝宝就自然断奶了。先调整一次，一段时间后再调整一次，接着再调整，这样几个月后，宝宝就可以降到一天吃一两顿，通常是在午睡和睡觉。

这种“不主动给，也不拒绝”的渐进式断奶看起来效果最好。断奶意味着释放，而不是拒绝。鼓励宝宝吃奶的老办法（如坐在宝宝熟悉的扶手椅上）要少用，但宝宝需要时要随时欢迎他。这是很正常的，当宝宝进入断奶期时，妈妈对他来说还是营养和情感的加油站。有时你会看到一些消极行为（闹别扭、生气、悲伤等）出现，这说明你可能走得太快了，要往后倒退一两步。宝宝生病时，吃母乳的次数又会增加--这是他的一个重要抚慰工具，也能给他提供对付疾病的抗体。

对“退步”有所准备

在宝宝18个月到2岁之间，偶尔会出现几次马拉松式吃奶期，就好像又回到新生儿时期一样。这是因为你的小小探险家来到了一个新环境，他需要经常回到老基地，让自己定定神，从而继续探索未知领域。母乳就像陌生人群中的一个老朋友，能帮助宝宝从已知走向未知，从依赖走向独立。这时，如果妈妈没时间接纳这些短暂而频繁的停顿，问题就来了--宝宝可能吃一次奶就要吃一个小时，像是好不容易有了机会，一定要一次吃个够。

可以说“不”

在与宝宝日复一日的周旋过程中，一些妈妈感到自己好像被一纸母乳喂养的合同束缚住了，无法逃脱。她们觉得“不主动给，也不拒绝”意味着不能说“不”。有很多好办法可以让你说“不”，而不会让宝宝觉得“妈妈的心变硬了”，而是“妈妈想找到让我满意的办法”。

寻找有创意的替代品

如果在断奶一事上你想让孩子说了算，那你要知道，要是等他决定断奶，他可能已经两三岁了（如果有家族过敏史的话还要更长）。虽然在美国很少有人这样做，但对那些需要延长断奶过程的孩子来说，好处是毋庸置疑的。另一方面，如果你想断奶了（一个信号是你开始不时地讨厌经常喂奶），你也可以跟着自己的感觉走。

孩子拒绝断奶，请设身处地地替他想一下。根据儿童发育的深沟理论，记忆就像一张空白的大唱片，经历会在唱片上刻下沟槽。吃母乳大概是宝宝刻下的最深的沟槽之一，所以他要不时地返回，直到这张唱片上刻下别的沟槽。你的目标是以一种对孩子来说不太快，对你来说不太慢的速度，在唱片上刻下其他沟槽。一个办法是让孩子总有事做，没有什么比无聊更能让他渴望吃奶的了。下一步，尽量避免让他想起吃奶的场景。很多妈妈坦言：“只要我一坐在那张摇椅上，他就会扑过来。”午睡和夜间喂奶是最难戒掉的，很多宝宝两三岁了还喜欢含着妈妈乳头睡觉。如果你不想继续用喂奶来哄孩子入睡，那你得想出同样有效的替代办法。你应该形成固定的睡眠模式，要找一些能让宝宝安静下来的活动。讲睡前故事（一遍又一遍），用背巾背着他在屋里转，跟每个人每件东西说“晚安”，或者在吃完夜宵、洗完澡、穿上睡衣之后来点背部按摩，伴随着摇篮曲安然入睡。

白天多运动，能让宝宝晚上做个瞌睡虫。关掉吵闹的电视节目，打开舒缓的音乐，把灯光调暗，拉上窗帘。睡前节目可以是坐在一起看经典又不刺激的录像带，比如《小熊维尼》。我们家最受欢迎的节目是对孩子讲我们小时候的故事（或根据小说里的情节编一个），并在故事中加入很多催人入睡的重复情节和数字。这些固定活动可以由妈妈以外的任何人来做。记住，如果宝宝跟爸爸相处时间不多，他会因为渴望和爸爸多玩而拒绝入睡。因此，爸爸们，不要减少必要的交流时间。

最后，当你渐渐找到可替代的安慰方式后，断奶就容易多了。如果宝宝每次哭闹或遇到挫折时，你都给他吃奶，那么等他长大后就很难接受别的安慰方式，而你也无法摆脱这个惯例，因为这一招太管用了，或者说你的安慰办法太有限了。故事、玩具、游戏、歌曲、户外活动等，都是你可以用的方法。断奶拓宽了你和宝宝的关系，而不是失去了这种关系。所有的育儿方式都需要一个平衡。有些妈妈过度依恋宝宝，这样他们的整个关系就围绕着喂奶转。这样宝宝知道的唯一放松形式就是吃奶。如果你开始讨厌这么做，那就考虑其他交流方式。当你找到更有趣的互动方式后，宝宝会逐渐学会心满意足地接受。

经验和推荐

生命是一次次断奶的过程：先是脱离你的子宫，离开你的乳房，离开你的床，离开家到学校，这些都是断奶。每一个断奶里程碑都值得我们纪念。时机未成熟就想让宝宝加快步伐，可能会造成所谓的过早断奶综合征：发怒，侵略性强，习惯性的发脾气，对照顾他的人过分依赖，无法建立更深更亲密的关系。我们对几千个适时断奶的孩子做了长期的跟踪研究，发现这些孩子具有以下特点：

●更独立。

●更容易被人吸引--而不是被物品吸引

●更容易教育

●不容易发怒。

●更有自信。

让宝宝在身体、情感和精神上有一个好的开始，渐进、适时地断奶吧。断奶的过程不是妈妈脱离宝宝，而是宝宝脱离妈妈。根据我们多年的观察和对长时间母乳喂养长远效果的研究，我们发现，最安全、最独立、最快乐的孩子，都是那些没有提早断奶的孩子。

来源：网易

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