随着社会发展，生活水平不断提高，很多家庭吃的都很好了，尤其是哺乳期妈妈，承担着哺育宝宝的重担，营养也格外丰盛。妈妈营养好，宝宝营养自然也丰富，宝宝不仅出生体重普遍提高，出生后体重也是一路飙升，尤其是加辅食以后，各种更好吃的都往宝宝肚子里塞，有的宝宝9个月体重就能有30多斤了！

有人会说，小孩胖不用担心，等断奶就好了，母乳喂养的孩子都有点奶胖，正常。

确实一些宝宝在没断奶的时候长得胖嘟嘟的，等断奶之后，就会瘦下来点，也有等宝宝开始下地活动之后就能瘦下来，所以这个时期的胖，就被定义成了奶胖。

但是也不是所有的母乳宝宝都会出现奶胖，奶胖的原因也有很多。

母乳喂养吃的方便

母乳方便，不用冲调，宝宝一哭，抱着宝宝喂个奶就解决了，但有时候，宝宝只是缺乏安全感，需要抱一抱，安慰一下，而宝妈却给宝宝来个安慰奶，安慰着安慰着就吃多了。

母乳营养过剩

生活条件好了，吃得东西都很营养，排骨汤、鸡汤、鱼汤……喝多了，奶水多了，但是营养也更多了，尤其是奶水的脂肪含量，这就会让吃奶的宝宝跟着营养过剩。

奶粉宝宝冲调奶粉没按要求

喂养的时候要求用多少毫升的水，宝妈照做了，但是奶粉放多少却没照做，一餐放多了没事儿，但是餐餐都放多，宝宝肠胃有负担不说，营养太多自然就胖了。

运受到限制动

宝宝还不会走路的时候，大部分时间是躺着的、坐着的、或者胖，但有的宝宝就比较懒，就算会翻身了，躺着的时候也懒得翻个身，运动量小，热量消耗不了，吃得又不少，自然也就胖了。

那么如何判断宝宝是不是胖呢？可以参考下面这张生长发育参照表。

体重超过范围的，最好控制一下。

可能宝妈要问了，宝宝现在吃奶呢，我要怎么帮宝宝控制体重呀？等断奶再控制不就好了？

有这样的想法的人不在少数，虽然以后可能会瘦，但肥胖同样会为宝宝的现在带来健康问题。

一是给脏器带来负担；二是皮肤问题不断。经常看到胖宝宝的关节处一节一节的，出汗多，而肉肉又都叠在一起就容易出现淹脖子等情况；除此以外还可能会影响脑部神经发育，甚至影响智力。

把希望都寄托在以后瘦下来，却不知道体重严重超标会增加宝宝将来肥胖症的风险。

胖的时候很容易，瘦的时候不简单，如果宝宝已经超标，宝妈就要采取一些干预措施了。

★引导宝宝做运动

宝宝会翻身的时候，就引导宝宝练习翻身，往后的大动作慢慢发育，宝妈带领宝宝多做练习，这样就增加了宝宝的运动量。

★妈妈控制饮食，适当减少脂肪摄入量

奶水太营养，全被宝宝吸收掉了，这也可能会引起宝宝变胖。所以，当宝宝太胖时，宝妈应当减少摄入过量的脂肪。

★喂宝宝时，减少宝宝吃后奶的时间

奶水分为前奶和后奶，前奶比较稀，很多人会认为前奶没营养。实际上，前奶稀一些是为了给宝宝解渴的，别看它稀，但却含有丰富的矿物质营养素。后奶浓稠一些，是因为后奶富含大量的脂肪，所以比较稠，这是用来给宝宝果腹的。

那么喂奶的时候减少后奶的摄入，就是为了让宝宝减少脂肪的摄入。

不过在宝宝吃奶时，宝妈无法得知宝宝现在吃的是前奶还是后奶，那就在喂了宝宝10分钟以后，换另一边吃，这样就能保证两边的前奶都吃到了，后奶也就吃得少了。

除此以外，按需喂养是最重要的，不要总是觉得宝宝吃不饱，喂了不一会儿又再去喂，或者是多喂一会儿，这样会吃得太多，总之按需喂养才是。

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