我家女儿，名叫小米乐，是一位18个月大的女宝宝。

在几个月前的端午节3天假里，小米乐成功断奶。断奶原本没什么稀奇的，稀奇的是，整个过程小米乐竟然没哭没闹。

周围的宝妈知道小米乐顺利断奶时，都羡慕不已，我却深深地体会到，

小米乐断奶只是一个简单又平常的自然结果，平时家人潜移默化的日常教育才是顺利断奶的关键所在。

端午节放假前一天，米乐爸爸吃午饭时突然跟我说，“趁着端午节放假三天，开始给小米乐断奶吧。你要不去外面酒店住三天，免得小米乐晚上哭起来你心疼。”

因为刚满18个月的小米乐奶吃得多了，我的奶水却少了，供不应求。小米乐晚上临睡前没吃爽，睡着了还总是想着吃奶，醒了就想吃，没得吃就要哭，闹得全家人晚上都睡不好。

外婆也建议我出去几天，宝宝见不到妈妈也没办法，哭几次就好了，要不哭起来妈妈心疼起来没忍住，就前功尽弃了。

但是，我最终还是决定留在家里，陪小米乐度过这个重要又关键的阶段。

下面是小米乐断奶真实场景精彩回顾：

第一天

白天外婆带小米乐出去玩，晚上米乐爸爸负责陪小米乐玩。

晚上9点多，小米乐表现出想睡觉的样子，米乐爸爸就邀请小米乐去逛街，这是小米乐最喜欢的事情。

米乐爸爸推着小推车在小区里逛，不到五分钟，小米乐睡着了。晚上米乐爸爸陪睡，我在书房睡。

凌晨2点，小米乐醒了想要吃奶，米乐爸爸赶快出来拿准备好的保温杯，给小米乐喝了口水，小米乐哼哼了几声，接着就又睡着了，一觉到天亮。

第二天

因为是端午节，我和米乐爸爸都放假在家。

白天主要是米乐爸爸陪小米乐出去玩，我在书房回避。

吃完晚饭，米乐爸爸就开车带着小米乐到表哥家去玩。看到小米乐有点想睡觉了，就开车回来，还没到家小米乐就睡着了。

米乐爸爸继续陪睡，我继续在书房睡。

晚上醒了两次，喂水，继续睡。

第三天

我也开始像往常一样和小米乐一起玩，晚上到点要睡觉时，我一下子忘记去书房回避了。

小米乐就到客厅来找我，我跟她说，“小米乐，妈妈要帮你拍蚊子，你去跟爸爸先睡，好不好？”

小米乐大声说“好”，然后跟我拜拜，和米乐爸爸一起去房间睡觉了。

晚上没有醒，一觉到天亮。

第四天

白天依旧是米乐爸爸陪小米乐出去玩，我继续回避。

晚上我也走进去跟小米乐一起，先是陪她玩，然后给她读故事书，不一会儿她自己爬进自己的小窝。

我看她想睡了，就跟她说“米乐乖乖的，妈妈给你按摩一下，很舒服，睡吧睡吧”，一边说一边轻轻按摩她的背，不一会儿就睡着了。

晚上我陪睡，醒了一次，喂水，继续睡。

第五天，第六天……小米乐已经不再想吃奶这件事情了。

在给宝宝断奶时，一般白天是没有什么关系的。因为很多职场妈妈白天也要上班，只要玩得好，吃得好，一般宝宝是不会哭闹的。

但是到了晚上，宝宝一般都会开始想妈妈，这时各位宝妈就要退居二线，让宝爸和其他主要照看人留在一线。

因为每个宝宝对妈妈的味道都极度敏感，所以在断奶进行中，宝妈要适当回避，和宝宝保持一定的距离，这样比较利于断奶的顺利进行。

还有一点也很重要，断奶时家里人一定要保持统一战线。不管是否哭闹或者有其它情况发生，都要牢记真正的目标，不要相互推卸责任或指责，要给彼此最大的支持。

本以为小米乐断奶会经历别人家口中歇斯底里地哭闹，而很多经历过的妈妈要建议刻意回避。

但小米乐离乳不离母，三天不哭不闹顺利断奶，总结出以下五点，希望对各位妈妈有所帮助。

第一，用每时每刻的爱建立孩子的安全感。

很多育儿书籍都提倡延迟安抚，也就是看到当婴儿哭闹时，不要马上去安抚她。因为这样会给她一个信号，她会用哭来索取更多。但我认为一个母亲对孩子的爱，是无私的，是发自内心的，是没有延迟的。

所以，当小米乐出生后，我跟米乐爸爸和外公外婆统一战线，只要小米乐一哭，立马抱起来，温柔地看着她，直到她平静下来。

我们每时每刻的爱，让宝宝一直维持着高度的安全感，足以支撑小米乐平稳度过断奶期。

第二，下班后尽量给孩子高质量的陪伴。

现在的父母忙于工作，对手机的依赖程度变得越来越严重。

很多父母在回到家里之后，还会当着孩子的面继续看手机，或者找个借口把围在身边转的孩子打发走。

但在我们家里，没有电话铃响，尽量少用手机。在客厅里，给小米乐开辟了一块地方，铺上地垫，放着她的玩具。平时回到家，就会在地垫上陪她一起玩，读培养情商和好习惯的故事书。

高质量的陪伴，让小米乐在潜移默化中养成了好习惯。断奶期虽然也会找妈妈，但只要跟她说妈妈在学习，她就好像听懂了一样，不再一直找妈妈了。

第三，不管被动还是主动要懂得适度放手。

小米乐出生后41天，外公外婆因为其他原因回老家了，剖腹产的我只能白天一个人带小米乐。

因为伤口还疼，怕小米乐不小心碰到我。喂完奶之后，我就用弯弯的大月亮抱枕围个小窝放进去，所以小米乐从小开始睡觉时都没有跟我亲密接触过。

2个多月时，因为奶水特别多，三天两头就堵奶，奶经常跟石头块一样，很硬很疼。经常堵奶的我需要挤奶，没有办法陪在小米乐身边看着她睡。

有时她醒了，我还在挤奶，就给她拿一个喜欢的玩具或者健身架，让她自己踢着玩，她发信号叫我时，我再过去抱一抱她。

在断奶期，小米乐也没有像其他宝宝那样歇斯底里哭着找妈妈，整个过程表现得很独立，应该也受益于那时不得已的被动放手。

第四，家人之间最大程度的相互支持。

对于现在的家庭，很多都是职场妈妈，老人帮忙一起带孩子就成为一种常态。

老一辈的育儿观念和现在的育儿观念有很多不一样的地方。但每次发生育儿观点不一致时，外婆总是会询问我们的看法，积极接受然后全力配合。

家人特别是老一辈和年轻一辈对一件事情观点不同，是一件再普通不过的事情了。关键是要看怎么样做对宝宝成长最好，然后积极配合和相互支持，不要相互指责和推卸责任。

小米乐断奶，外婆和爸爸统一战线，留在一线照顾小米乐。当小米乐偶尔出现想要找妈妈时，也会换个话题转移小米乐的注意力。

第五，适当添加多样化辅食减少对母乳依赖。

小米乐在满6个月之后，就开始添加米糊、果泥之类的辅食。长了牙齿之后就开始更加多样化，白米粥、软面条、软饭、炖菜、煎饼等都开始尝试。10个月开始鼓励小米乐自己动手试着吃饭，现在18个月，吃饭很熟练了。

等到辅食变主食，宝宝对母乳的依赖就少。平时要细心观察、适当添加并掌握住宝宝一日三餐的量，这对宝宝的成长也很关键。

断奶前，米乐爸爸专门准备了很多小米乐爱吃的辅食和零食。外婆负责小米乐的一日三餐，比如小米乐喜欢吃的肉肉面条和混沌等。这样主食吃得饱了，小米乐也就不太想吃奶这件事了。

宝宝断奶时，新手妈妈难免会紧张。除了担心宝宝之外，也会担心自己。

下面，我就结合自己的经历，给大家简单描述下宝妈断奶时需要注意的地方：

第一，奶涨了会自动消下去，不要相信排奶之类的假广告。

有一些商家为了赚钱，说要排残奶或者奶涨时要排奶，其实都是没有科学依据的。其实给宝宝断奶时，我也一直担心自己奶涨得受不了怎么办，因为我是一个奶比较多的妈妈，总共堵奶了十七八次，心酸苦累就不跟大家赘述了。

小米乐断奶后的24小时奶就涨起来了，但是还好，能忍受。48小时后奶就涨得有些疼痛感，微信问了妇儿医院医生，她说奶上没有起疙瘩之类的就可以先不用管。

48小时到72小时这段时间最难受，晚上睡觉垫高了枕头不敢平躺。

72小时之后奶不再继续涨了，等到第13天时，突然就缩下去了。

第二，奶涨时找些轻松的事情做，保持愉悦的心情。

在涨奶时，各位宝妈肯定会觉得特别难受，那是很正常的。

这个时候，一定要注意不要用胳膊提重物，不要猛抬胳膊，尽量不要抱宝宝或跟宝宝亲密接触，防止堵奶。

一般13天左右奶会自己消下去，要随时观察。如果没有堵奶，没有疼得受不了，就可以听听歌，适当逛逛街，散散步转移注意力，保持愉悦的心情。另外，如果需要可以去中药店买些炒麦芽喝，也有利于回奶。

育儿是每个爸爸妈妈一辈子都要去不断学习的功课，就像《自助育儿宝典：养育快乐的孩子》中所说，

“为父母之道，与其说是一门科学，不如说是一门艺术。

每个孩子都是这个世界上独特的个体……为人父母并没有什么不同，但是调色板上多备些不同色彩的颜料，可以为家庭生活增光添彩。

断奶是每个宝宝和妈妈都必须经历的阶段，离乳不离母。平时多读些育儿知识和积累相关经验，功夫用在平时，这样在关键时刻才能给宝宝和自己更多的选择。

-END-

作者简介

随心远行，85后职场宝妈，将“爱孩子，请先爱自己”作为育儿格言，不断给自己开拓新的可能性。

同时用爱和心关注宝宝成长的每一个阶段，希望用文字分享育儿路上的点点滴滴与酸甜苦辣。

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