到宝宝长到八个月到十个月的时候也差不多到了要断奶的时候，除了断奶困难，断奶后如何回奶也是新妈妈会碰到的一个问题，断奶后如何回奶呢？

断奶后回奶需要几天？

断奶后如何回奶呢？首先得先明确一下断奶后回奶大概需要的时间。一般情况下回奶的时间在一周到半个月左右。断奶后很经常碰到的一个问题就是乳房持续肿痛，如果出现这种情况的话，建议妈妈应该要进行局部热敷或者到专业机构寻求帮助，最重要的是要注意预防乳腺炎。

断奶后如何回奶最有效？

断奶后如何回奶呢？可以考虑通过以下方法进行回奶：

1.要有计划的在断奶前进行一些必要的哺乳习惯的改变，减少喂奶的次数，同时将多余的乳汁挤出，尽量不要让乳汁在乳房内蓄积，这样能够有效的避免肿痛的感觉。

2.在饮食方面，相对于哺乳期间注重营养的饮食，断奶后短期内应该要保证饮食的清淡，同时要减少喝汤喝水，特别是要避免喝催奶的汤水，可以适当多吃韭菜和山楂等来促进回奶。

3.断奶后要注意有意识的穿合身或者相对近一点的文胸，这样做是为了抑制乳汁的分泌，同时也对于乳房胀痛的减轻有一定的效果。

4.断奶后如何回奶都没用的话可以考虑用药物进行回来，例如服用维生素B6、溴隐亭等，不过如果是服药回奶的话一定要根据医生的建议，不可擅自用药。

5.断奶期间如果乳房出现乳腺肿块、皮肤发红、发热等症状的话，应该要及时到医院寻求医生的帮助，不要延误病情。

6.断奶成功之后，新妈妈应该要注意多做运动，进行适当的体育锻炼，这些方式都能够让乳房比较快的就恢复弹性。

断奶后回奶吃什么好？

断奶后一般情况下会自然回奶，平时的一些食物也是能够促进回奶的，像大麦茶是很具有回奶功效的，可以多喝哦。此外下面这些食物也是具有回奶功效的，建议妈妈在断奶后可以多吃一些来缩短回奶的时间：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等。

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据不完全统计，我国目前在社会上从事催乳服务人员已近十万人，而他们之中绝大多数人都未经过比较正规、系统的专业培训，以至于在从事相关母乳喂养咨询与催乳服务等具体工作上很难达到应有的服务质量，因此，我国急需大批催乳师来为我国新妈妈解决母乳喂养问题。专家指出我国目前至少需要120万专业的催乳师，尚有110万催乳师缺口，催乳师将是未来最具前途的金领级职业。

市场需求大

：最新统计数字表明，我国每年有接近2000万新妈妈和新生儿，这些产妇中缺乳、少乳等症状患者占80%以上，催乳市场潜力巨大；据不完全预测，全国需要催乳师120多万人，而现有实际从业人员（尚没有经过国家正式培训）在一个中等城市其数量少于5人，95%以上的县级地区专业催乳师数量基本为零，全国催乳市场一片空白，专业催乳师极度缺乏，市场需求十分巨大，行业发展后劲无穷。

职业收入高

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【学习现场】

【培训内容】

1、母乳指导师职业素养与规范、母乳指导师行业前景分析；

2、乳房的解剖结构与生理知识；

3、母乳喂养的重要性，好处、和对产妇的益处

4、奶水的分泌原理；

5、奶水的转移、移出、排出；

6、母乳喂养知识解析，全身经络疏通

7、开奶及乳腺疏通手法；

8、乳房常见疾病的诊断与处理；

9、乳房的营养与健康；

10、咨询与沟通技巧；

11、常用的催乳穴与定位；

12、乳房疏通模拟训练：

13、产后修复

14、拔罐，滑罐

15、头面部舒缓

16、专业乳房护理

17、艾灸补气养血

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19、产后手腕关节酸痛调理

20、经络气血平衡调理

21、肩颈护理

22、骨盆养护

23、腰部贴片护理

24、宫暖肾

25、远红外伤口处理

26、小S绑腹带

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【证书颁发】

学员培训结束，考试合格后，由人力资源和社会保障部门颁发《高级保健按摩师》国家职业资格证书。证书全国通用，可直接通过政府网上查询系统查询。

（证书查询网址：http://zscx.nvq.net.cn/国家职业资格工作网）

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【报名方式】

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