妈妈婆婆说月子期不能泡脚，做月子可以泡脚吗？

坐月子期间是可以泡脚的，用一般的温水泡，或者用中草药都是可以的，但是要求时间不能过长，一般的泡脚可以泡20-30分钟，坐月子的人建议不要超过15分钟。另外水温不宜过高，刚生育后恶露没有排尽，泡脚会引起血液循环加快，有时水温过高可能会增加恶露的排出量。

月子期间产妇泡脚的好处？

产妇由于分娩时出血多，耗损体力，所以气血、筋骨虚弱，此时易受风寒侵袭。如不好好调理恢复，会导致冬天手脚冰凉、怕风怕冷，头疼足跟疼。因此产妇自产后7天，可以每天晚上用热水泡脚15分钟左右，还可以加一些活血除湿的中草药，这样可疏通经络，调节神经和内分泌，也有利于血液循环，具有加速身体复原的作用。

月子期间泡脚可以帮助产后恢复吗？

月子期间泡脚可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节人体的内分泌机能，促使腺体分泌各种激素，这些激素均能促进新陈代谢。中药泡脚还可以补气血，能促进乳汁分泌，更能安神，能改善产妇体质，促进产后恢复，但是要使用针对适合月子期妈妈的中药产品泡脚。

月子期泡脚的注意事项有哪些？

1、刚吃饭或空腹不泡脚，应饭后半小时后，早十点半、晚上七点到八点泡脚最为合适；

2、泡脚的水温不宜过高，应40-43度左右，根据季节来调节温度；

3、泡脚时间不宜过长，应10-20分钟，微微出汗既可，不可久泡，不然产妇感到发虚；

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