阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“

万事兴

”，再点击“

”，这样您就可以免费收到最新内容了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

说起坐月子，很多宝妈都有一段难以忘怀的回忆，坐月子可是太难受了，有老人监督着，还有一大堆禁忌事项，

不让洗头、不让洗澡、洗脸都是拿热毛巾擦

，就感觉浑身都臭了，自己都特别嫌弃自己。

其实关于坐月子期间，能不能“洗澡、洗头”争议挺大的，老一辈的人觉的不能碰水不然会留下月子病，而科学的说法是在合适的情况下，是可以洗漱的，那么到底谁说得对呢？

月子期间，一个天天洗澡，一个出了月子才洗，半年后差距显现出来

我三姨家是两个双胞胎女儿，两个表妹结婚时间也差不多，怀孕时间也差不多，两个孩子出生时间也就差了不到半个月，当时家里面人都说有缘无分。

两个表妹中当姐姐的远嫁，当妹妹的嫁得近，姐姐读过大学有一定的文化水平，而且也有自己的主见，坐月子期间就不太愿意听婆婆那一套，

认为老人那一套太荒唐，坐月子一个多月，不洗头不洗澡怎么可能。

除了刚出院那几天因为伤口原因没有洗漱，之后都是正常洗漱，把卧室空调开足，卫生间浴霸打开，调理好水温，简单洗漱之后就赶紧擦干身体吹干头发，不让自己受风着凉，采用最科学的方法去洗漱。

而另一边的妹妹，因为婆婆比较强势，再加上自己亲妈不厌其烦地唠叨，心里面就很担心，觉得一时难受总好比今后难受，坚持不洗头不洗澡，等到出了月子再去整理个人卫生。

这个期间非常难熬，浑身都散发一股难闻体味儿

，而且因为个人卫生没做好，后边还出现了炎症，这反而拖延了身体的恢复，这让妹妹感到非常后悔。

但是差距并不止于此，半年多后姐姐身体恢复得很好，出了月子以后姐姐还及时地去运动锻炼，身材体重都恢复到了怀孕前的状态。而妹妹状态就有些差，因为月子期间个人卫生没打理好，发囊有些发炎头皮屑很多而且掉头发很多，还有身体也出现了一些并发症。

生活方式发生改变，有些老一套做法也是改变了

通过对比我们其实可以发现，采用一定的科学方式，月子期间是可以进行洗漱的，毕竟现在和原来不一样了，生活方式有了很大改变。

原来坐月子为什么不让洗漱？还不是原来生活条件差，原来哪有什么空调、浴霸、热水器、吹风机这些，

尤其是冬天坐月子原来都是屋里放个小火盆，天寒地冻只能是把自己裹得严严实施的，不敢吹风不敢碰水。

但现在生活条件好了，只要是控制好室内温度，控制好水温，简单洗漱之后快速擦干身体，不漏风不着凉，身体是不会留下月子病的。

况且清理个人卫生也是很有必要的，因为月子期间宝妈还要排除恶露，个人卫生这一块是要有保证的，简单擦拭肯定不够，这方面一定要强调再敲掉，个人卫生要做好，不然真的有细菌感染了，那对宝妈才是痛苦的，可能会引起其他的并发症。

坐月子期间，这些“做法”也要纠正过来

第一，不要一味大补，饮食一定要科学搭配

坐月子期间，宝妈需要吃一些好的补充营养，老一辈的人习惯熬各种大补汤，像什么排骨汤、鱼汤，饮食上偏荤比较多，而且很多都有些过于油腻，希望儿媳妇喝了好“产奶”，生怕奶水不够孩子吃。

其实坐月子期间，不适合一味大补的，吃得太多肠胃里油脂都很多，很容易引起宝妈肠胃不适、消化不良等问题，而且吃那么油腻脂肪含量太高，

不利于宝妈身体的恢复，只会让有些宝妈身材越来越胖。

因此说，月子期间的饮食还是要荤素搭配好，有肉有蔬菜也要有水果，均衡的营养对宝妈身体恢复更好，这一点大家一定要注意。

第二，适当地运动下，不要整天躺着

产后有的宝妈大部分时间都躺在床上，担心影响伤口恢复，其实这种做法是不对的。月子期间宝妈还是要适当地运动，这样能够避免盆底肌松弛情况加剧，避免漏尿情况严重。

很多老人让卧床休息，是因为她们那个年代，都没怎么坐月子就下地干活了，身体没恢复好，所以才再三强调卧床休息，目的是好的只是缺乏一定的科学引导。

互动话题：月子期间你都有洗过头洗过澡吗？

【免责声明】如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本站联系，我们将在第一时间删除内容！部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。

-END-

感谢大家的阅读，你的阅读是对小编的鼓励，如果觉得文章还不错的话，小手轻移点一下右下角，点“

”，谢谢对小编的支持，小编一定每天给你们带来更多资讯。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。