好多爱美的新妈妈在没生宝宝之前就为要不要母乳喂养而苦恼不已。母乳喂养可以给宝宝提供安全又营养的食物来源，加深亲子互动这些益处我们都知道，可万一母乳喂养导致乳房变形怎么办？能不能在母乳喂养的前提下，采取一定的措施让乳房依然坚挺如昔呢？

其实，母乳喂养不但对于宝宝的健康成长有帮助，对新妈妈身材的恢复更有想象不到的效果。新妈妈喂母乳的行为动作，可以加速新妈妈的新陈代谢功能，将体内多余的养分输送出来，对新妈妈瘦身是很有帮助的。而且在母乳喂养的过程中，如果新妈妈做好乳房护理，母乳喂养不仅不会影响乳房原貌，还会让新妈妈的乳房在哺乳期后变得更加丰满、结实，并可以预防乳腺炎等乳腺疾病，可谓一举多得。

哺乳时要讲究方法。

首先不要让宝宝太贴近胸部。如果宝宝所处的位置比较正确，新妈妈应该不会在宝宝吸吮时感到乳头肿痛。宝宝开始吸吮时，你可以发现他的太阳穴与耳朵微微颤动。哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头，每次喂奶，先让宝宝吸一侧乳房，吸空后，再吸另一侧，反复轮换，并尽量换用不同的乳房来哺育。在第二次哺育新生宝宝时，新妈妈应该让宝宝吸吮另一侧的乳房，以避免一侧胸部受到太大的压力，造成乳房不对称或提前下垂的情况。

还可以

哺乳前在胸部洒一些温水，

这样做可以促进乳汁分泌，新生宝宝可以不费力地吸吮出乳汁，避免对乳房造成伤害。假如新妈妈乳房变硬，可以用手把奶挤出来，这样不但方便新生宝宝吸吮，还可以避免乳头被宝宝吮破。每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟，出月子后还可以用冰冷的毛巾擦拭乳房，能起到收缩血管，降低乳房肿胀程度的作用。这样，你能保持断乳后乳房仍旧丰满，并能保持两边乳房一样大。

断奶的时间不宜太迟，

也可以保持完美胸形。新妈妈最好在宝宝周岁左右给他断奶。过分延长哺乳时间，乳汁分泌量减少，会使乳房变得干瘪，断奶后乳房会失去丰满，影响曲线美。

最后值得新妈妈注意的是，当新妈妈发现有乳腺炎感染的症状时，应该停止哺乳，以免宝宝受到细菌感染，同时赶紧就医，观察宝宝是否受到感染。

【来源：广州中医药大学深圳医院】

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