都说怀孕生宝宝是女人的一道坎，

不仅怀胎十月这过程很辛苦，

而且生完孩子之后还要面对，

胸部的下垂、缩小、松弛……等变化！

看着镜子面前的自己魅力不复从前，

不再挺拔的胸部、不再完美的身材，

这使得不少新晋宝妈们都陷入了困扰中。

那为什么有些生完孩子的宝妈

依旧还能保持坚挺的胸部呢?

那是因为她们懂得正确的保养。

接下来一起来了解下，

哪些原因会加速胸部松弛下垂吧！

1、错误的哺乳方式

为了方便宝宝吮吸乳汁，更多时候宝妈们选择只用一侧喂养孩子。

长期如此产生的后果就是，孩子常吃的那一侧会显得更大，而另一侧则相对较小。

当两边胸部大小不一之后，两侧胸部与衣物的摩擦力明显是产生了差别，从而使胸部更容易松弛下垂。

2、不穿戴内衣

在哺乳期间，宝妈们的胸部变得比之前大很多，之前的胸罩许多都穿不上了，而且会面临涨奶、喂奶不便等诸多问题。

所以一些宝妈干脆就选择不穿戴胸罩，这样不仅不利于乳房血液循环还会导致胸部下垂等不良后果，对乳房造成伤害。

3、减肥速度过快

为了尽快恢复身材，很多宝妈在哺乳期间就开始进行减肥了。

但减肥速度过快可是会导致乳房皮下脂肪组织减少，皮肤松弛，是不利于产后乳房的塑形，而且这样也容易导致韧带长时间紧绷，降低弹性。

4、乳腺萎缩

哺乳期后胸部可能会因为激素水平改变而出现一定的症状，因为激素对胸部的刺激减少只后，乳腺就会萎缩，胸部自然而然变小了。

再加上胸部的韧带被拉伸过而减弱了支撑的作用，沉重的胸部也就往只能下垂了。

看了上方描述生孩子之后导致胸部下垂、松弛的原因，你占了几个？那么有没有办法让胸部恢复挺拔，找回往日的“丰”景呢？

这三个小妙招坚持几个月你会发现“奇迹”！

1、穿戴合适的内衣

坚持穿戴大小合适的内衣，而且宝妈们一定要养成穿内衣后调整胸部形态的好习惯，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，会使乳房看上去丰满、挺拔。

2、补充胶原蛋白

坚持吃美胸食物，想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄、鸡爪、蹄筋等食物，丰富的胶原蛋白可以让你的双峰更性感更迷人哦，让你魅力无限。

3、坚持运动锻炼

断奶后长时间坚持一定的丰胸锻炼不仅可以有效提升胸部弹性而且可以有效消耗身体脂肪，绝对是一个两全其美的方法。但是因为产后身体比较虚弱，所以运动项目要注意不能过于剧烈。

最后，胸姐相信所有爱美的妈妈都不想就这样轻易放弃自己的青春，让我们一起重拾自信，做回性感女人！

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