“生完孩子，头发真是一把一把掉，太吓人了”

“本来我头发就不多，现在都快秃了，怎么办？”

“我都不敢洗头梳头了，感觉越洗越梳掉得越多啊”！

——来自宝妈的苦恼

最近，有很多女性朋友来到门诊咨询产后脱发的问题，这已经成了妈妈们的普遍困扰。产后脱发到底是怎么回事呢？应该怎么办呢？一起来听听专家怎么说。

Q：产后脱发是什么原因造成的？

A：产后脱发常见的原因有三个：

1、激素改变

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，会延长生长期毛囊的寿命，使之“超期服役”；而产后，体内雌激素含量开始减少，使那些“超期服役”的头发纷纷退役，与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

2、精神因素

精神因素与头发的关系很密切。有些产妇产后来自各方面的精神压力很大，这种沉重的心理负担会使毛发脱落；而头发脱落又成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

3、营养不足

有些产妇在妊娠期时呕吐、厌食严重造成营养不良，有些产妇在坐月子时担心身体发胖，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

Q：那么，产后脱发的情况正常吗？

A：产后脱发的情况比较常见，不用过于担心。一般情况下，孕妇产后约有35%～40%都会发生不同程度的脱发。事实上，产后脱发属于典型的“暂时性休止期秃发”，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。

Q：哪种情况需要治疗？

A：过了产后脱发“暂时性休止期”，仍有大把大把的头发掉落，或者出现了头发容易油、头皮上长痘、有脓包、斑疹、头皮屑增多、头皮瘙痒等情况，就要到医院做头皮毛囊检查，确诊是否是毛囊炎、银屑病等疾病引起的脱发，然后再对症施治。

Q：脱发产妇日常可做哪些调理？

A：从精神、饮食、护发方面都可做调理，比如：

舒缓情绪是首位，避免精神紧张；

补充营养不可少，合理营养膳食；

注意头发清洁的方法和频次，1-3天一次即可；

洗完头发自然风干，吹干注意风的热度；

养成护发好习惯。

如果你还有产后脱发方面的疑问，可直接在下方“

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