怀孕对于女性生理的一大改变

包含短暂地避免了月经的月月到访

让不少每个月承受姨妈虐的女性松了口气

但生完孩子后这熟悉的担心又回来了

产后妈妈面临的月经困扰比生娃前更多

不少新手妈妈会经常来咨询我们

生完孩子后第一次有月经的感觉但分不清是恶露还是月经？

为什么同事生完孩子几个月就来月经了而自己快一年了还没来？

产后恢复月经是早好还是晚好？

没来月经之前是不是就不用避孕？

面对在临床和生活中经常被大家咨询的这些问题

今天跟大家系统来聊聊关于产后月经的问题！

解答各位新手妈妈的困惑～

一、产后恶露和产后月经傻傻分不清楚？

产后恶露和产后月经区分不清楚，是很多新妈妈遇到的问题，这里可以提供几个区分方法。

1、看时间

一般恶露一次来的时间比月经久。

一般情况下，恶露会持续4~6周，其中鲜红色的恶露大约会持续3~4天，随后淡红色的恶露会持续10天左右，最后白色的恶露大概会持续2~4周。而月经一般在一周左右。

2、恶露比月经来得早

恶露，是生娃后随即出现的。

一般来讲，恶露要么慢慢变少，要么临近尾声时还会再次出现少量红色的恶露，最后停掉。所以，一般恶露变白，或者变白后又少量变红，就是要结束了。

3、颜色不一样

关于这两者也可以从颜色上来区分。

恶露刚开始是鲜红色，几天后变成淡红色，然后慢慢变成白色粘稠样。

但月经是由鲜红色变成暗红色。

二、产后一般多久来月经？

早来好还是晚来好？

很多妈妈总会跟自己的小姐妹讨论产后多久来月经，有时候会因为时间不一样感觉很焦虑。

其实大家不用这么焦虑，产后来月经的时间往往因人而异，跟很多因素相关，比如每个人体质不同、产后是不是母乳喂养等。

一般来说，20%的哺乳妈妈在产后3个月内就会来大姨妈。

大多数妈妈会在断奶后1～2个月来月经，如果断奶后超过3个月，还没有和大姨妈「顺利会师」，就要去医院检查咯。

没有明确的标准说是早来好还是晚来比较好，除必要情况下要去看医生，其他在正常范围内都可以，保持好心情不要太过于焦虑。

三、没来月经前不用避孕措施？

值得注意的是，没来月经不代表没排卵，无论是哺乳还是未哺乳妈妈，都需要做好避孕措施哦，否则一不小心就中奖了。

据研究显示，我国女性产后恢复性生活的平均时间为3～4个月，而在北美的一些国家，恢复性生活的时间更早，甚至产后1个月即开始。

产后避孕，避免意外妊娠带来的身体伤害，是值得重视的问题。

很多女性认为不来月经就不会怀孕，所以产后不需要避孕，这其实是不对的。

产后不恢复月经并不意味着不排卵。据统计，20%-71%的产妇在产后首次月经之前有排卵。

对于未进行母乳喂养的产后妈妈，平均在产后39日就开始恢复排卵，有报道产后25天是排卵恢复的最早时间。

因此，千万不要抱有“月经不来，就不会怀孕”的侥幸心理。避孕，从产后第一次性生活就要开始！

产后6周，子宫大小恢复到正常水平，宫颈口基本恢复闭合状态，因为分娩而产生的会阴伤口基本愈合，此时可以恢复性生活。

四、恢复月经之后奶水没营养了？

相信很多年轻的妈妈都从长辈那里听说过一句话”来月经了奶水就没营养了“。

事实是这样吗？“母乳是血变的”，认为产后恢复月经奶水就没营养的说法是没有科学依据的。

月经来潮是产妇生殖系统恢复正常的表现，并不影响乳房的正常生理功能。

月经期间，母乳妈妈可能会出现乳汁分泌量减少的情况，这与体内水分平衡有所变化、乳汁浓缩有关，不会影响母乳的价值。

此时的母乳依然是宝宝营养的主要来源，妈妈们大可放心哺乳。

产后月经是产后恢复的其中一个分支，产后恢复包含众多，关乎着新妈妈的身体健康和心理健康。

作为妈妈本身要保持良好的心态去恢复，作为家人要给予新手妈妈更多的关爱和责任！

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#生娃后你是多久来月经的？#

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