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生完孩子身体疼痛怕冷怎么治产后需要做满月发汗吗

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很多妈妈会有这样的疑惑:我月子里很注意,没有受凉没有碰冷水,很注意保暖,为什么满月了还是感觉身体有些疼痛怕冷呢?

有些妈妈会说:我月子坐的很好,还需要做满月发汗吗?

还有的妈妈会觉得,我现在没任何症状不需要做满月发汗的吧?

产妇在生产过程中骨缝及筋脉大开,加上生产时耗费了大量的气血及体力,元气尚未恢复,身体抵抗力会下降,因而月子期间,产妇的抵抗力免疫力下降,寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内,

加上由于孕期及产后身体代谢机能降低,垃圾毒素堆积在体内代谢不出去,如果在百天筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外,那就为以后的健康埋下了隐患,形成“月子病”,例如腰酸背痛、全身关节痛、足跟凉、足跟疼、畏寒怕冷等症状。

虽然月子期过去了,但是在百天之内还是需要多注意的,有很多宝妈在月子里挺注意的,但是出了月子期就没有再注重了,反而在后期留下月子病。

而且月子病是有潜伏期的,也许当时不是很明显或无症状,但是很可能会在几年、十几年甚至几十年后,在身体各个机能下降的时候,会慢慢显现出

来。一旦出现就不好调理,一定会影响以后的生活。

所以产后妈妈无论有无症状都需要做满月发汗!

如果你爱惜自己,就一定要做满月发汗!

首先,产后的妈妈要知道什么是满月发汗。其次是为什么要满月发汗,发汗的功效是什么,对妈妈自身有什么益处。最后要知道发汗做几次最好。

什么是满月发汗?

满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官,提高精神和恢复体力,而且具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外,还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。有效缓解腰酸背痛,全身关节痛,畏寒怕冷等症状。

为什么要满月发汗?

女人分娩消耗元气:

女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程,筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降。

产妇抵抗能力差:

月子期间到家里探访的人比较多,产妇的抵抗力比较差,很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。

产妇运动量小:

产妇朋友在整个月子活动量都很小,大多数人也都不敢洗头、洗澡,使得一些新陈代谢物附在皮肤表面,细菌容易入侵体内。

产妇褥汗多易受风寒:

产妇在月子里会出大量褥汗,无论怎样小心,都会或多或少地感染风寒。中医研究认为,风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后,就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如,妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

月子饮食油腻多为酸性

由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物,而这些食物大部分都为酸性食物,会在体内储存毒素、危害身体健康。

做满月发汗有哪些好处?

1、祛风排寒、疏通经络、温通血脉、防治月子病

2、改善月子期间引起的头痛,腰背酸痛全身关节痛,肌肉酸麻痛,畏寒怕冷的诸多症状

3、促进恶露排出,促进产后恢复

4、排毒养颜美容

5、帮助身材恢复

6、促进体力恢复,消除疲劳

产后至少需要四次发汗:

产后30天

,祛除产妇月子期间体内湿气,排除胎毒。

产后45天

,刚过产褥期,调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络,活血化瘀,排出产妇体内淤积毒素以及风寒,维持产妇体内健康微环境。

产后60天

,巩固前二次发汗取得产后恢复成效,将体内残留风寒、余毒排出体外,确保在合骨缝时,将体内风寒湿邪,垃圾余毒排出体外。

产后100天

,固本巩固,驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为以后产后身体恢复打下良好基础。

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