母亲怀孕是一段非常艰难的时期。怀孕结束时，生孩子是一个危险的过程。你觉得孩子出生后你会没事吗？看看这些母亲的经历。我不知道这会不会吓到你。

妊娠纹，在肚子上爬来爬去

有一位母亲生前身材苗条，体重只有90公斤左右。然而，在她怀孕后期，她的体重一度增长到160公斤以上，几乎是怀孕前体重的两倍。

她总是在心里说服自己：“生完孩子马上减肥。”然而，原来的皮肤紧绷光滑。迅速的肥胖使她腹部和腿部的皮肤布满了紫红色和粉色的细纹和粗纹。她对自己说：看到它真恶心。

生了孩子后，她失去了减肥的意志力。看着这些妊娠纹，她觉得即使成功减肥，她也摸不到“美”这个词。

为了防止妊娠纹的生长，你可以这样做：

怀孕后，女性应适当运动，经常按摩身体，吃富含蛋白质和维生素的食物，使皮肤更有弹性。

在妊娠中期，孕妇应控制体重增长率，并将体重增长控制在每月2kg以内。怀孕结束时，最好不要减掉14公斤。我们也可以使用腹部腰带来帮助腹部承受婴儿的重量，这样腹部的皮肤就不会被拉得太多。

生了孩子后，尿漏让你很尴尬

汤唯是一位非常受欢迎的女明星，但她无法摆脱做母亲的尴尬。有一次，她曾在不知不觉中成为男性伴侣吐槽：拍摄时，总是爱抱怨厕所的运转。汤唯的困难可能是男人无法感受到的。

许多生孩子的母亲都有尿失禁，因为她们的盆底肌肉在分娩过程中受损。尤其是在咳嗽、打喷嚏和殴打的情况下，我会无意识地漏尿。

产后尿漏的解决方案：

为了解决产后尿漏，我们应该从修复盆底肌肉开始。我们开始得越早越好。产后第一年是恢复的关键时期。我们可以试试凯格尔的训练方法、产道哑铃等等。

愚蠢的三年妊娠：生了孩子后，我什么都不记得了

许多母亲生完孩子后觉得自己很傻。当我刚从家出发时，我仍然记得该买什么。当我到达超市时，我不记得该说什么了。记忆力丧失和反应迟缓让你怀疑这是否是阿尔茨海默病的直接原因？

产后记忆力减退与母亲体内激素水平的变化和母亲的休息状态有关。疲劳和睡眠不足会导致母亲记忆力下降。

产后记忆力减退的解决方案：

如果失忆不是很严重，这是一种正常的生理现象，不需要任何特殊治疗。我们需要确保充足的睡眠时间。家庭应该帮助照顾婴儿，让母亲多休息。如果失忆持续很长时间，请咨询专业医生。

产后脱发是爱美妈妈的噩梦

生完孩子后，每次洗头都是一个激动人心的过程。看着水里掉下来的很多头发和他越来越向后的发际线，我真的不知道该怎么办。

生完孩子后，我们女性的雌激素水平将从相对较高的水平急剧下降，因此我们的母亲脱发也是正常的。

通过以下方式护理头发，改善产后脱发：

为了保护头发，我们应该尽量减少洗头的频率。洗头时，使用温和的洗发水，以尽量减少对头皮的刺激。

此外，当我们吹干头发时，尽量不要使用热空气。热空气的温度越高，对头发的伤害就越大。梳头时，不要把头发扎得太紧，尽量减少染发和烫发。严重脱发的母亲可以听从医生的建议，适当补充雌激素。

产后抑郁症需要产妇警惕

有些母亲在生完孩子后总是不开心，变得抑郁，无缘无故地流泪。生完孩子后，如果我们一直处于悲观绝望的状态，我们应该及时去看医生，防止产后抑郁症。

产后抑郁症的发生通常有两个原因。其一是，在生下孩子后，母亲体内的雌激素水平降低，影响大脑和神经，并变得情绪不稳定。另一个原因是，生完孩子后，照顾孩子的辛苦工作和抚养孩子的焦虑让人感觉不好。

为了防止产后抑郁症和家庭悲剧的发生，我们可以这样做：

母亲多做运动，促进新陈代谢，改善情绪。家人应该照顾好孩子，让母亲好好休息。母亲们学习更多关于养育子女的知识，以减轻养育子女的焦虑。妈妈如果多出去会感觉好些。

母爱是伟大的，因为它真的不容易！

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