生完能立马下床吗？怎么护理伤口？什么时候哺乳最好？

……当代妈妈怀孕的时候焦虑，生完孩子更焦虑！

生完孩子的24小时，对于产后恢复也相当重要。今天，小爱带你们潜入仁爱医院产科，探密顺产后的24小时！

时间：早上八点

地点：武汉仁爱医院产科

事件：某产妇平安顺产

目的：探秘孕妈顺产后的24小时！

早上8：00～10：00

漫长的产程结束，这时产房大概有两种产妇

精神亢奋型

身心疲惫型

但无论你是哪种类型，产后两小时内，你也只能——

呆在产房，接受监测。

刚刚生产完，子宫胎盘血循环终止且子宫缩复，大量血液从子宫涌入产妇体循环，加之妊娠期滞留的组织间液回吸收，产妇循环血量突增，产后2小时极易发生：产后出血、子痫、心力衰竭。

同时，你可能还需要——

进食。

漫长的产程，孕妈体力透支。在宝宝平安娩出后，助产士通常要求产妇即刻进食进水。因为妊娠期胃肠蠕动及肌张力均减弱，产后需1～2周逐渐恢复，产后第一餐产妇的最佳饮食是：易消化的清淡流质或者半流质。

10：00～12：00

产后初乳，享受第一次肌肤接触。

顺产两小时后，产妇从产房转移到产科休养室。没有特殊情况，宝宝会回到母亲身边，还要做第一次肌肤接触。

新妈妈第一天会有少量、略带黄色的乳汁，这就是黄金初乳，含有大量的抗体，从而保护新生儿免受细菌的侵害，是所有奶粉无法替代的。

产后排尿

孕妈产后第一次小便要在产后4~6小时内排出！

顺产过程中，胎头下降会压迫膀胱和尿道，由于各种原因会引起尿潴留的增加，继而影响子宫收缩，引起产后出血。

因生产时体力消耗过多，第一次下地前，要先在床边坐立片刻，无头晕等不适症状再入厕。

12：00～14：00

产后的第一顿正餐，依旧以清淡易消化的食物为主，可以开始增加食物的多样性。蔬菜、水果、肉类、主食可以合理搭配起来。

14：00～16：00

产后初期，孕妈体温会略升高，可能与分娩过程中的应激反应或过度疲劳有关，一般不会超过38摄氏度。

但整个产褥期的发热还与感染和乳汁淤积有关，所以若自觉冷或发热，应及时告知医生护士。

16：00～18：00

产后适当下床活动，可以

预防尿储留、促进恶露排出、使盆底及腹肌张力恢复……好处多多！

18：00～20：00

产后孕妈汗腺功能活跃，夜间睡眠和初醒时明显。加之会阴伤口疼痛，面对新生儿的不适应，更会排出大量汗液，这是正常的生理现象。所以

产后居室要注意通风、勤擦身勤洗澡、衣着宽大透气……

当然，期间会阴侧切的宝妈要注意伤口护理。尽管医院产科护士每天都会配制好消毒溶液来清洁伤口，但自身护理同样重要。

比如排便后从阴道往肛门方向清洗会阴、勤换卫生巾、保持会阴部的清洁和干燥等。

20:00之后……

产后因内分泌的变化，雌激素和孕激素水平急剧下降，加上生理与心理适应程度不同，会阴伤口的疼痛及母乳喂养的不顺利。顺产后，与宝宝共渡的第一个夜晚，迎来的可能是，失眠、焦虑、沮丧、易怒等各种情绪。

小爱这里建议大家，产后孕妈要正视自己身体及情绪变化，及时与家人沟通交流，必要时候寻求

医护人员的帮助！

一一完一一

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