子宫是女性身体里的一个重要的器官，素有“生命摇篮”、“胎儿宫殿”的美称，是我们在这世界上第一个温暖的家。子宫的正常位置位于盆腔内，在膀胱和直肠之间，子宫颈最低点应在骨盆的坐骨棘水平以上。但我们这个温暖的家有时会“脱”出正常的位置，令我们女性苦恼不已。

女子子宫脱垂13年

今年43岁的张女士（化名），13年前顺产后开始发现有一花生米大小东西自阴道脱出，休息一阵又没事了。但是，之后脱出来的东西越来越大，有的时候就像“鸡蛋”那么大，劳累的时候这个东西就会像“人的拳头”那么大。这个脱出来的东西让吴女士感到非常苦恼。

早在10年前吴女士因为这个问题去看过医生，医生建议入院治疗，可是年轻的张女士担心会切掉子宫，所以当年张女士拒绝入院治疗。随着时间的推移，张女士经常感到腰酸背痛，这个脱出来的子宫已经严重影响她的健康、生活质量及社会活动。

今年的4月，张女士住进了我们妇科病房，罗小婉主任为年轻的张女士制定了保留子宫的手术方案，将脱出来的子宫用网片悬吊于骶骨上，让子宫重新回到盆腔内……

什么是子宫脱垂？

祖国医学对于宫脱垂病很早就有详细记载，公元752年王焘所著“外台秘要”称“阴挺”、“阴菌”、“阴下脱”，公元1237年陈自明所著“妇人良方”中称之为“阴挺下脱”。我国民间俗称“吊茄子”、“落袋病”、“掉尿袋”等。随着老年人群的逐步增多，子宫脱垂疾病越来越多。在临床上，我们也发现子宫脱垂在年轻女性身上也不少见。

子宫脱垂（uterineprolapse）是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。

不仅如此，不少产后的妈妈生完宝宝后，

咳嗽、大笑或着拎重物时会出现突然漏尿的情况，

「那里」也变松弛了，啪啪啪的体验值都下降了！其实是你的盆底肌松驰了！

什么因素会引起子宫脱垂？

1、分娩及妊娠损伤

经阴道分娩如遇到难产、滞产、第二产程延长者，会不同程度地损伤盆底的神经、肌肉及筋膜等支持组织，导致生殖道脱垂；分娩次数的增加、产褥期过早参加体力活动，尤其重体力劳动，

会削弱盆底肌肉正常功能，而致子宫或阴道脱垂。

2、衰老及卵巢功能减退

卵巢功能减退导致雌激素分泌减少，

使盆底支持组织变得薄弱、松弛，易发生子宫脱垂，

或是使原来的脱垂程度加重。

3、遗传及先天发育异常

子宫脱垂可能由

先天性盆底组织发育不良

，或由某些遗传因素所造成组织薄弱并缺乏张力，不能耐受一般体力劳动及抵抗腹腔内压增加所致。

4、营养因素

营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持作用。因营养不良造成子宫脱垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状。另外，体重指数及腰臀比值增加的肥胖者也易出现子宫脱垂。

说到这宝妈们有没发现子宫脱垂的根本原因是因为你的盆底肌松驰了……小俪提醒宝妈们，

产后你一定要了解你的盆底肌！千万不要让这些悲伤的事情发生在自己身上。

盆底主要是由两侧肛提肌和尾骨肌，覆盖其上、下的盆隔上、下筋膜共同构成。他们分布在骨盆下口形成漏斗形盆隔，支持腹部和盆腔脏器，像一张吊床，托起膀胱，子宫，直肠等盆腔器官。妈妈们在怀孕时候，子宫会越来越重，盆底肌要承受住压力，不让子宫掉出体外！

盆底肌有三层：第一层，盆内筋膜；第二层，盆隔；第三层，尿生殖膈。

日常生活中，当你咳嗽、大声说话、大笑或者提重物时憋气，盆底肌都处于受压状态，你很容易就能感觉到它。

如何进行盆底肌好？

妈妈们产后1-2周最好在家自行进行盆底康复训练，产后42天恶露干净之后，可以在专业的产后修复机构进行盆底肌修复，防止盆底功能因分娩而衰退。

俪姿产后恢复专家团队研发的“产后骨盆恢复”项目，结合专效的中医手法，秘制中药热疗及高科技产后修复设备作用于骨盆，针对产后骨盆腰骶关节、骶关节、耻骨联合等受损粘连，进行关节松解，

同步进行骨盆底肌肉、肌脻、韧带的受损、水肿、断裂、纤维化的改善。

一个是外在可以观察到的效果，做过之后可以发

现臀位上移，臀部上翘，臀横纹变浅，臀外线收缩，大腿内侧收紧，骨盆尺寸变小等。

这些变化可以通过视觉和测量尺寸对比

。一个是内部的变化，不但能排除体内的毒素、积液，还能温暖子宫，让卵巢功能上升，恢复健康的生殖系统。

四位一体的产后骨盆修复仪

每一位产后妈妈都应注意，尤其是准备怀二胎的妈咪产后42天~6个月是盆底肌修复的黄金时期唯，尽早恢复才不至于让你的盆底君再受委屈，希望妈妈们能都能早日恢复孕前的弹性和盆底功能，重获“性”福生活！

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