顺产后屁股胀痛怎么办？

#—欧亚迪斯问答系列

有哪些原因会造成我们妈妈产后屁股胀痛呢？？

1、产妇在顺产时引起了骨盆和对应肌肉损伤所导致的屁股痛，个别在顺产过程中，由于用力不当或过度，也有可能会产生尾骨错位；

2、可能有摔伤史致尾骨受到撞击后遗症，分娩时加重尾骨疼痛，需要进行相关检查确认疼痛的原因。

3、孕期胎儿增大、压迫骨盆，导致骨盆或体态的异常，如经常跷二郎腿习惯，可能会出现骶髂关节或屁股痛，有时会压迫骶尾骨，严重者还会出现尾骨骨折；

4、顺产时会阴侧切、撕裂伤或是肛门撕裂伤引起的疼痛；

5、其他因素：痔疮

该如何调理呢

1、针对病因进行谨慎处理，如手法复位等干预；

2、产妇可通过局部热敷或使用淡盐水勤洗会阴部或肛周，可有效缓解会阴部或肛周不适症状；

3、患者睡觉时还可将小垫枕放在臀部，促进肛周水肿的消散；

4、若是炎症感染引起，需要遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗。

5、产妇近期需要加强会阴部或肛周护理，避免久坐或卧床休息，易引起会阴部或肛周受压，从而加重不适症状；

6、体态异常的建议到医院进行形体评估和骨盆相对应肌肉的调整，也可以结合PHENIX仿生物电刺激技术改善臀部的血液循环，促进盆底肌和臀肌等肌肉的循环和营养补给，缓解臀部疼痛；

7、针对产后便秘和有痔疮的孕妈，要养成良好的排便习惯，也要避免久坐或卧床休息，并且要劳逸结合，可以利用waff气垫做相关运动；

8、孕妈同时要注意饮食的合理性，避免摄入辛辣等刺激性食物，避免大便干结导致排便时剧烈疼痛等。

产后康复如何轻松做？

随着孕期分娩，产后妈妈会出现很多常见的并发症，甚至会引发生活的困扰，如何能使产后康复顺利进行呢？

1、盆底肌康复：

产后42天恶露干净之后，宝妈可以到盆底康复中心进行盆底肌肉评估，查看肌肉的状况，如有盆底肌无力，尿失禁等盆底问题的宝妈，可通过引进法国PHENIX仿生物电刺激技术，刺激盆底肌肉收缩，加强阴道闭合状态，提高夫妻生活质量。结合盆底肌康复治疗手法、肌筋膜修复手法，凯格尔运动，waff运动康复核心肌群训练，同时配合阴道康复器来进行巩固盆底肌康复，综合提升女性健康。

2、腹直肌分离康复

腹直肌分离的宝妈，腰部髂腰肌代偿，产生腰痛现象，建议结合康复治疗手法和仿生物电刺激仪器相结合，通过改善腹白线的营养机能，修复肌肉弹性，以及刺激腹直肌的肌肉收缩，加强肌肉力量，同时结合居家WAFF运动康复，调整呼吸，维持核心稳定度。

3、乳房护理

针对堵奶、缺奶、乳腺炎的宝妈，我们会进行乳腺的疏通或是疼痛的缓解，我们会进行相关通乳的手法，并结合仿生物电刺激技术，来改善乳房血液循环，促进乳腺疏通。

相关推荐

【第三届征文大赛】那些在康复工作中的“美”

【征文投稿】1-产后多年，屁股疼痛、腿痛，查查你的梨状肌吧！

【征文投稿】2-别让产后小肚腩“偷”走了你的美丽

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。