宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强。通常11个月大的宝宝应该逐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数，逐渐的增加辅食的量。

宝宝白天的进食时间可以与大同相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。

11个月宝宝的发育指标：会迈步了

这么大的宝宝有的会颤微微地向前迈步了，但大多是因为不协调的交叉步，自己绊倒自己。有的婴儿已经会单手扶着床沿走几步……

身体外观及成长---体格标准

体重：

满10个月时男婴体重7.6～11.7千克；女婴体重6.9～10.9千克。

身长：

男婴身长68.3～78.9厘米；女婴身长66.2～77.3厘米。

牙齿：

长出4-6颗乳牙。发育规律：体重：本月宝宝体重有望增加0.22～0.37千克。

身高：

这个月身高可增1.0～1.5厘米。

头围：

头围增长0.67厘米。

前囟：

少数宝宝前囟门就快闭合了。

小编推荐食谱

金黄山药蒸饭

原料：

米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克（一人份）

制作方法：

1、南瓜去籽、去皮、切小丁。

2、米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。

营养：

山药是一种很好的蔬菜，除营养价值丰富，包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外，还具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功能;将山药削皮之后，和南瓜一起搭配米饭蒸，不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言，山药还有刺激肠胃蠕动的功效呢！

11个月宝宝营养补充

11个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼（刺少的），牛肉（铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物），鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。

因为宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。

主食：

母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）。

餐次及用量：

母乳上午6时、晚10时各1次；

上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个；

下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次；

晚6时，面片或烂面条1小碗。

辅助食物：

1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时；

2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次；

3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时；

4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。

特别提示→_→11个月宝宝吃什么好

11个月宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

快速回复菜单得到相应辅食：

按照宝宝月份回复：例如

八个月

8个月

。（目前只整理了1岁前的宝宝，1岁以后宝宝辅食，后续会慢慢做成自动回复添加进来哦~目前只能在往期内容中查看。）

按辅食种类回复：

果泥、肉泥、青菜泥、鸡蛋

按简单图谱回复：

土豆泥、南瓜泥、米粉、香蕉粥、肉末茄泥、梨酱、米粥

还有两张张全面的宝宝辅食示意图，你可以试试回复：

示意图

添加顺序

（他们是两个图，仅供参考哦~）。

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