没添加辅食前，宝妈们问的最多的是：

我家宝宝突然不喝奶是怎么回事？

添加辅食以后，问的最多的变成了：

我家孩子怎么就是不肯吃饭呢？

放心，我想在厨房认真做饭2小时，结果

娃甩手不吃的肯定不止一个人吧......

好啦，今天我们就一起来聊聊

娃不肯好好吃饭的事儿。

吃饭时机不对

吃饭时机不对包括：

1.不饿、2.刚睡醒、3.玩正嗨

除了嘴馋，一般都是饿了才会想吃饭，

如果宝宝不吃饭，首先要想想是不是不饿。

刚睡醒的娃同样不想吃饭，试想咱们大人不也这样嘛~所以这时娃会排斥，还有点发脾气。

你在厨房忙着做饭，宝宝在客厅玩得正嗨，做好了一下子就打断兴奋的娃，娃肯定是不乐意的哒！

不仅会看到娃的臭脸，还会影响娃的专注力。

★推荐做法：

针对不饿的情况：

一天的辅食和点心安排不要太过紧凑，这里我们可以参考

「7～24月龄婴幼儿喂养指南」

推荐的喂养时间：

针对玩得嗨的情况：

可以提前10分钟告诉宝宝：“我们要吃饭啦，先把玩具收起来哟”，

让宝宝慢慢从玩耍时间中过度出来，以免破坏孩子的专注力。

如果是大一点的宝宝，可以做好饭以后，

帮妈妈做餐前准备，

比如拿碗筷、摆餐桌等。

刚睡醒的娃就不要立马喂饭啦，等清醒以后再吃。

对了，也不要给孩子奶睡，

一是容易没吃饱，二是容易长龋齿，三还容易呛到。

食物做的不对

食物做的不对的原因有：

4.食材太单一、5.搭配花样太少、6.食物性状不对

一些宝妈做辅食的样式太单调啦~食材也比较单一，

而孩子们却很注重饭菜的“颜值”，

需要有可爱的摆盘和种类丰富的食材去吸引目光。

要是这时候食物性状也不对，比如娃1岁了还在吃泥糊状食物，能不厌烦嘛~

★推荐做法：

①种类：

增加宝宝辅食中食材的种类，比如：淀粉类的主食

除了米饭，可以用山药、红薯、紫薯代替。

②搭配：

以1岁娃吃全蛋为例，鸡蛋可以

水煮、

可以做

蒸蛋和炒蛋，

但是炒蛋除了可以和西红柿搭配，还可以和芦笋、西葫芦、黄瓜搭配，蒸蛋除了可以和肉末搭配，还可以加牛奶，

蒸蛋的容器还可以用挖空的小橙子。

③食物性状：

我们其实强调的还是蛮多哒~再来复习下这张图就好

吃的习惯不好

吃的习惯不好包括：

7.饭前饭后吃点心、8.边吃边玩、9.追着喂饭、10.只吃喜欢的

你们家会不会这么给娃说：“等你把这碗里的吃了，我就给你吃一个XXX”？这样真的不好，时间久了，娃会不好好吃饭，可能随便吃几口，想着一会吃更好吃的。

对了，大孩子也不要说：“赶紧吃，吃的最慢的洗碗！”孩子

本身吃饭就会比较慢，

催促孩子吃饭，会形成

吃太快影响消化的毛病。

边吃边玩，会让娃过度依赖玩具，

对食物的关注度下降，变成机械咀嚼。

追着喂饭，娃更难专心吃饭，而且很容易呛到。只吃喜欢的食物，以后娃挑食起来那可头疼了。

★推荐做法：

饭前饭后的点心：

其实宝爸妈是想给娃一点鼓励，但是要减少或避免这种食物类的奖励，可以用

奖励贴纸、抱抱、玩游戏的方式代替。

边吃边玩的娃，吃饭的时候要关掉电视、放好玩具，专注食物，同时应该

让娃坐在固定的和专属的座位上，

让娃专心进食，而不是追着去喂饭。

最后，娃如果只吃自己喜欢吃的，就需要宝爸妈们的坚持了。

因为宝宝对某些食物并不是立马就可以接受的，

有时候要尝试8-10次才可能接受，

不能只尝试了1-2次，就说我们家宝宝不喜欢吃这个，不喜欢吃那个。

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看了这篇文章，家长们是否有收获呢？好啦，今天的内容就到此为止，科学育儿从现在做起，更多婴幼儿育儿干货尽在公众号：婴幼儿育儿知识。您还想要了解哪些育儿知识呢？欢迎在公众号后台留言，我们立马给您安排上！

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