一.辅食添加的时间

根据每个婴儿生长发育情况，可考虑满4-6月后添加辅食。辅食开始添加时间应为满4-6月间，最早从满4个月（也就是第5个月）开始。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。宝妈们要相信自己母乳的营养足够宝宝享用至少6个月。注意：辅食添加初期为适应阶段，不要过于强求宝宝的进食量。

重要:鼓励宝宝对饮食产生兴趣，千万不要强迫，以免造成宝宝的心理负担。

二.辅食添加的顺序

添加辅食的原则应该是循序渐进，添加量要循序渐进地增多。增加的指标视宝宝的接受情况，而不是宝妈的主观意图。

1、起始辅食必须是婴儿营养米粉，不是果汁、菜汁、蛋黄、米汤或自制米粉！婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。米粉最好白天喂奶前添加，起初可以一天一次，后逐步过度到上下午各一次，喂奶前用小勺喂给宝宝。每次米粉喂完后，立即用母乳或配方奶喂饱宝宝。每次进食都要让宝宝吃饱，使宝宝不会形成少量多餐的习惯。吃辅食后，再提供奶，直到宝宝不喝为止。当然如果宝宝吃辅食后，不再喝奶，就说明已经吃饱。宝宝耐受这个量后，可逐渐增加米粉。

2、米粉适应1周后，米粉内可加入一些蔬菜泥，也可以逐步添加果泥了。

3、建议满7个月添加鱼泥、肉泥（从白肉到红肉），满8个月加蛋黄（不要蛋清）。

4、宝宝大约10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

5、添加辅食中，可疑过敏，就要停止喂养3个月，然后再试。

6、辅食性状与出牙状况相符。在磨牙（槽牙）没长出来前，应是泥糊状食物，否则没有咀嚼效果，只能吞咽，影响食物的消化吸收。

关于婴儿辅食添加蛋黄:

富含铁的鸡蛋黄成为最佳选择，其实是过去的说法。现在比较容易易于孩子吸收，且富含铁的辅食应该是婴儿营养米粉。由于，鸡蛋黄中除了含铁外，还含有一些大分子蛋白质，会导致孩子吸收消化上出现问题，比如便秘等。再者，蛋黄的味道平平，形状干涩，容易引起孩子反感。孩子不爱吃鸡蛋黄是完全可以理解的一件事情。

与鸡蛋黄相比，水果或蔬菜泥的味道和形状都容易被孩子接受。蛋黄已经不再是婴儿第一辅食了，目前的婴儿营养米粉才是。因为其中所含营养成分比蛋黄强，而可能出现过敏、便秘等不良反应的机会却比蛋黄小的多。

蛋黄营养丰富，很多妈妈会选择在宝宝4～6个月的时候给宝宝添加蛋黄。如果混合喂养，可以先尝试给宝宝吃比较容易消化的米粉，如果宝宝可以接受辅食了，再慢慢尝试添加蛋黄。如果是纯母乳喂养，可以在六个月后需要添加辅食时再添加。六个月后宝宝从娘胎里带来的铁基本上消耗得差不多了，蛋黄中铁含量高，可以有效帮助婴儿补铁，蛋黄中还含有多种维生素和卵磷脂，可以促进宝宝大脑发育。此时吃蛋黄还有利于锻炼宝宝的吞咽能力。添加蛋黄应遵循辅食添加的原则，由少到多，添加时先将1个鸡蛋煮熟，取1/4个蛋黄，碾成粉末用温开水调成糊状即可。连续观察三天吃了蛋黄后的消化情况，若大便正常，可将蛋黄从1/4加至1/3、1/2个，再观察1周，如无异常反应，则可加至1个整蛋黄。在添加蛋黄的过程中，如出现消化不良，可暂时停止，待大便正常后再少量增加，不能操之过急。

你如果是人工喂养的话，可以给宝宝吃一点米粉，因为婴儿的第一品辅食是高铁米粉。

我家宝宝是6个月开始添加蛋黄的。当时给她吃的时候，是蒸的鸡蛋，取出蛋黄，再给宝宝吃，注意不要吃蛋白。

另外，刚开始添加蛋黄时，应煮熟整个蛋，取出1/8个蛋黄捣成粉末状，可加入适量水，单独喂。并连续观察三天，如果宝宝没有腹泻、起红点等不良反应，第二周再增加到1/4个蛋黄，可加水，加奶或米粉食用。并以每周1/3、1/2的速度增加至1个。

1）一般来说，6个月左右的宝宝可以添加蛋黄。因为过早或者过晚添加鸡蛋，都会增加宝宝对鸡蛋过敏的风险。

2）建议1岁以后，给宝宝添加蛋清。因为宝宝容易对卵清蛋白过敏，这种物质主要存在于蛋清之中

愿每一个宝宝健康快乐地长大。

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