民以食为天，宝宝的吃饭问题是许多家长最头疼的。今天就让和美婴童国际保育园的资深保育师来为大家解说6岁以下幼儿的饮食要点，赶紧收藏起来吧！

0~1岁

此年龄段的目标：

重视给

哺乳，帮助其断奶，手把手地喂宝宝，引导

形成吃饭的意识，为其未来的健康体魄打下良好的基础。

感到饥饿时，会本能地啼哭找奶喝。一旦

能够主动喝下牛奶以外的东西了，就能顺利断奶，开始吃饭了。

·开始长牙时，需给

提供柔软易嚼的固体食物锻炼牙龈，并手把手地喂

吃，帮助其自发形成吃饭意识。一旦

了解了食物的味道，就会有想吃的食物，开始形成喜欢、讨厌的意识。

·随着宝宝手指的灵活性增强，当其会转动手腕时，TA们也就学会了运用手腕去拿勺子或叉子，主动地去舀食物，表现出主动吃饭的意欲。随着牙齿的长出，宝宝舌头的灵活性也开始增强，能够咀嚼、含着食物，开始变得喜欢吃饭。

2~3岁

此年龄段的目标：

引导幼儿根据食物的种类选择勺子或筷子等合适的餐具，愉快进食。

饮食要点：

·两岁半之前这段时间，

主要使用勺子、叉子等餐具吃饭，需逐步培养TA们对筷子感兴趣，学会熟练使用。使用筷子要求儿童基本做到手指灵活、眼手一致。如果

在此时期产生握筷子等坏习惯，今后会很难改正，所以一定要关注

每个阶段的成长，指导TA们在一开始就形成正确的习惯。

·餐具的选择依具体食物的形态而定，最好多选用儿童易于食用的食物。

4~5岁

此年龄段的目标：

引导儿童了解身体健康与食物的关系，培养儿童感恩的心，并在吃饭的同时遵守纪律。

饮食要点：

·为了使儿童形成健康的体魄，必须确保TA们能够摄入各种各样有营养的东西。

·引导儿童心存感激。对于那些种菜的人，饲养牛、猪、鹅等家畜的人，捕鱼的人，以及为TA们买菜、做饭的人，要让儿童从内心产生感恩的情绪。

·重视儿童对于吃饭的具体态度，培养TA们形成饭前饭后问好的习惯。不管喜欢与否都不能剩饭，必须珍惜粮食。

·根据食谱选择合适的餐具，让儿童愉快用餐。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。