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Q：我们家孩子两岁两个月了，便秘吃益生菌不明显，你们有没有解决类似的问题，我家孩子菜叶类的蔬菜一点不吃，水果也不吃，喝水喝的很多。

这种孩子其实很多，在日常临床中，经常会遇到很多便秘的孩子，大人几天不排大便都很难受，何况两岁2个月的孩子，会更难受，每次排便的时候都很吃力，如果这个问题不解决，后面的还会出现肛裂都是有可能的。

原因分析：孩子不吃蔬菜，水果吃的少，就是饮食不均衡，膳食纤维类的摄入少了，肠道蠕动比较缓慢，中医角度来说，那就是他的脾胃出现了问题。前面我们已经讲过，脾主运化，现在孩子的脾胃功能不好，所以他的运化功能是异常的，吃的东西不能很好的消化，然后呢，也存在挑食，所以对于这类问题，还是要注重调理脾胃。

解决方案：对于这种孩子，其实又好调，又不好调。这话其实挺矛盾的。怎么说了，因为他脾胃已经受到了影响，你这一次让他拉出来可以很快，但是呢，你要他脾胃恢复正常，要他可以做到每天都能顺畅的排大便，那就需要坚持的调理。具体的话可以从推拿和食疗方面入手。

1、推拿

（1）大清脾胃：（穴位位置的话可以上网搜一下）这个穴位可以起到健脾的作用，可以每次推拿200下。

（2）清大肠，对于便秘肯定是需要做这个穴位的，每次的话也同样做200下。

（3）顺八卦，顺时针做内八卦，做个50-100下。

（4）顺时针揉腹，这个在揉的时候要稍微用点力，可以按揉3-5分钟。

（5）捏脊。这个可以起到提升阳气的作用，对于小孩便秘也很好。

（6）揉龟尾，下推七节骨。这两个穴位一般都是一起做，可以揉个几十下。

2、食疗

这里可以给孩子炖一点山药、鸡内金、麦芽、谷芽等药食同源的药材。熬好后给他当水喝，可以起到一个消食开胃健脾的作用。

3、注意生活习惯

每天早上起来的时候，可以带小孩到卫生间去蹲便，不管他有还是没有大便排出来，都去蹲一会，养成一个习惯。因为在这个时间段是我们大肠经，胃经运行的时间，这个时间排便有助于功能的恢复。

预防大于治疗，健康的身体来源于好的生活习惯，心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。

播种一个行动，你会收获一个习惯;播种一个习惯，你会收获一个个性;播种一个个性，你会收获一个命运。所以建议大家在日常的生活中从衣食住行各个方面都注重保养，养成一个好的习惯，保持我们的身体健康。

如何临床问诊

点击下方公众号的链接，进入公众号对话框，然后点击下方“中医基础”旁边的小键盘这样就可以发送图片和消息，需要注意的是在发送图片的时候，请确保图片清晰并且简单的描述孩子的症状。

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