1）挑选日本南瓜，食用口感比普通南瓜更加香糯，宝宝也容易接受。

2）南瓜削皮，皮可以削厚一些，食用口感更好。

3)将南瓜对半切开，将中间囊和籽的部分用勺子挖去剔除。

4）之后把南瓜切成小块，方便蒸煮。

5）准备好baeba辅食机，将切好的南瓜放在蒸篮中，就可以开始蒸煮模式。用辅食机的好处就是，这个时刻无需在旁边刻意等待。

6）听到“嘀嘀”的响声之后，表示食物已好。把蒸熟的南瓜从蒸篮中导入搅拌杯中。

7）打碎成自己所需粗细程度的南瓜泥。将其盛出在beaba的辅食分隔碗中。之后每次食用，方便取出一格即可。

8）最后将此次需要吃的南瓜泥混入米粉中冲泡，给宝宝食用。刚添加辅食的宝宝，建议将食物都添加在米粉中一起食用，降低过敏风险和培养良好的饮食习惯。

注：南瓜泥适合6月龄以上的宝宝食用。南瓜可以补充多种维生素，其中的膳食纤维也可以助宝宝的消化。但也不宜多吃，吃多了容易导致胀肚子。

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