小宝宝身体快速发育时期，肠胃承担着主要任务。宝宝肠胃好，营养吸收快，抵抗力才更强。

所以日常

饮食方面，妈妈们要多注重对宝宝肠胃的护理。

肠胃不好的宝宝，可以食用维生素高的食物及水果，例如苹果、胡萝卜、南瓜、山药、面食等，要多给

宝宝做容易消化的食物，今天推荐的这些辅食，宝妈可以做给宝宝吃。

一、苹果土豆奶糊（7个月以上宝宝）

食材：苹果、土豆、配方奶

做法：将苹果和土豆取皮，切成小块，放到碗里，在锅中蒸熟。蒸熟后放到辅食机中，倒入冲泡好的奶

粉，打成细腻的奶糊。

二、南瓜粗粮粥（7个月以上宝宝）

食材：南瓜、大米、小米

做法：南瓜去掉皮，切成小块。大米和小米洗干净，和南瓜一起放到锅中。将粥煮至粘稠，也可以把南

瓜用小勺压成泥，喂给宝宝。

三、小米山药燕麦粥（8个月以上宝宝）

食材：小米、山药、燕麦

做法：山药取皮，切成片状。燕麦和小米可以提前浸泡30分钟。将小米、燕麦和山药一起放入锅中熬煮

。煮至米粥浓稠，用勺子把山药压成小块或打成泥。小一点的宝宝可以把熬好的米粥用料理机打成米糊

由于宝宝身体发育还未成熟，避免不了会出先肠胃不适，所以妈妈们要多操心了，一定要注意给宝宝添

加容易消化的食物，建议以清淡为主。

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