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母乳妈妈有多拼？

前几天，在网上看到一条新闻，江苏一位宝妈耗时3个月，给宝宝存了300斤母乳！

看着这800多袋“口粮”，除了羡慕的眼泪，我更疑惑：“这么多奶，这妈妈怎么存起来的？”

母乳用什么存？

市面上有专门的储奶袋、储奶瓶，它们都可以冷藏和冷冻，

但相对来说，更推荐储奶袋，不建议使用储奶瓶。

储奶袋

储奶瓶

因为储奶瓶里面残存的空气容易使母乳变质，而储奶袋基本上处于真空状态，利于奶水的储存。

而且现在有些品牌有能够连在吸奶器上的储奶袋，可以直接把奶吸到储奶袋里，用起来更方便。

PS：

玻璃和金属容器

与母乳不共戴天，会使母乳的营养成分破坏，不要用。

母乳该怎么存？

母乳能存多久，很大程度上取决于

具体多少度？几小时？各方说法也不一，这里有个最最最好记的口诀：

（25℃左右）：

3-6小时

（4℃左右）：

3-6天

（-18℃左右）：

3-6个月

PS：室温指的是25℃左右的舒适天气哈，38℃大夏天的可不算。冷藏就是冰箱放冰镇西瓜那层，冷冻就是放冰激凌那层，不会有人不知道吧……

❤母乳储存细节：

▍小包装：

冷冻母乳每次的量可以分装成小份，每份

60ml

就正合适，避免浪费。

▍留空间：

考虑到冷冻时母乳会膨胀，容器不要装得太满，上方

留有¼的空间

▍标识：

一定要标记好母乳

挤出的时间

▍位置：放置母乳要从外往里放，把之前挤的奶放在靠近冰箱门的位置，而最新挤的奶顺次往后放，拿的时候

先拿旧的再拿新的。

▍存放：母乳的存放要和其它食材分开放，

建议在

冰箱的最上面一层

，专门腾出一层放母乳，避免污染。

母乳怎么加热？

正确的加热方法能最大限度的保存母乳的营养价值，来满足宝宝生长发育。

❤冷藏母乳加热方法

▍水浴加热法：

把冷藏过的母乳袋拿出来，保持袋口朝上，放在40℃的热水中加热。

浸泡在热水里的时候，要不断摇晃袋子，不仅能使母乳加热更均匀，也能让其中的脂肪混合更均匀。

▍温奶器加热法：

温奶器又称暖奶器、热奶器，可以最大程度地保留母乳营养。

温度设定在40℃，隔水加热就可以了。但记住不要长时间加热不取出，因为这可能会导致母乳变质。

使用以上两种方法，把母乳加热到40℃左右（接近人体体温），就可以倒回奶瓶中给宝宝喝了。

❤冷冻母乳加热方法

从冰箱冷冻室拿出来的母乳，需要

先放在冷藏室几小时解冻

，之后再加热。

加热方法和加热冷藏母乳是一样的。

其实，不管哪种方法，都

绝对：

✘不要在室温下解冻

（长时间在室内解冻会滋生细菌）

不要用微波炉加热

（受热不均可能会烫伤宝宝）

✘不要直接将冷冻母乳放进开水中加热

（高温会破坏母乳的营养活性）

✘不要二次加热

（可能会导致腹泻、细菌感染等问题）

所以最好

买个恒温温奶器

，比时刻盯着温度计、向温奶的水里加热水要省事得多。

今天的文章就这么愉快地结束了，欢迎大家把文章分享给宝宝的照料人哦。和宝宝健康有关的事，无小事。

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