冬季是呼吸系统疾病的高发季节，不少孩子感冒、咳嗽的毛病容易加重、反复。最近，90%到门诊找我看病的孩子都是因为咳嗽。之前我在推文里讲过很多次咳嗽的调理方法，今天再专门讲讲孩子咳嗽痰多的问题。

冬季天气寒冷，人体的阳气闭藏，正气收敛，无力与邪气在肌表抗衡，因此，寒邪更容易入里导致肺脏疾患。

风寒之邪通过口鼻和皮毛，与人体的正气相抗衡，肺气不利，宣降失司，气机上逆，孩子就会出现“咳”的症状。中医认为，有声无痰为咳，有痰无声为嗽，一般多表现为痰声并见，所以以“咳嗽”并称。

孩子咳嗽痰多，与脾、肺失调有关

脾为生痰之源，肺为储痰之器，如果孩子咳嗽有痰，大多数与脾、肺两大脏腑有关。

●外感咳嗽，余邪未清

冬季寒邪侵犯人体，肺失于宣肃，孩子着凉感冒，继而出现咳嗽。这种咳嗽多是“外感咳嗽”，多发生在感冒中或者感冒后一段时间，起病急、病程短，伴有头痛、鼻塞、全身不适、发热等症状。

有些咳嗽的孩子来看诊，吃了中药后咳痰反而加剧了，家长都会很紧张。我会告诉他们这是正常的，等孩子把痰液咳出来了，病就自然好了。因为痰液是气道的排菌、自洁方式。所以，当孩子感冒期间咳痰很多，家长也不用过分担心，这是感冒余邪未清，正气正在攻邪、排邪的表现。

●脾胃运化失利，痰饮犯上

孩子咳痰大多和脾胃运化失利有关。孩子天生脾常不足，发生积食时没有及时消食导滞，或冬季进补时过食肥甘厚腻，都会容易给脾胃造成过重的负担，积滞成痰饮，痰饮犯上，引起咳、痰、喘等问题。特别是孩子大病初愈，家长着急给他进补，很容易让病邪去而复返，生痰咳嗽。

除了以上两大生痰原因，家长还要关注一个比较少发生的情况：如果发现孩子长期咳痰，达数月甚至一年半载，大多数与体质有关，需要专业医生面诊，家长一定要带孩子及时就医，耐心调理。

孩子咳嗽痰多，要如何调理？

孩子咳嗽痰多，总的调理原则是先化痰再止咳。化痰的方法有很多，主要取决于孩子是热证还是寒证。家长可以根据辨证，借助食疗进行调理。

●白色的痰

如果孩子咳嗽痰多，且以白痰为主，咳出的痰不发黏，咳嗽声音很闷很重，还伴有胃口不好、腹胀、舌苔白腻等症状，多是由于受寒引起，在秋冬季节比较多见。寒邪袭肺，肺气失宣，津液无法舒布造成痰湿蕴积于肺，肺气上逆，痰液随着咳嗽排出。

调理原则：

温化寒痰

饮食禁忌：

避免寒性的食物和药物，如雪梨、绿豆、百合、川贝、西瓜等

中成药：

蛇胆陈皮液、橘红痰咳液

食疗：

陈皮粥

陈皮粥

材料：

大米50克，陈皮3克

做法：

1.将陈皮和大米放入锅中；

2.加入约500毫升水；

3.大火煮沸，小火熬煮成稀烂粥。

功效：理气健脾，清肺化痰，运脾养胃。

宜忌：

◆适用于脾虚有痰的症状。

◆孩子有偏热的表现时不适合用陈皮。

◆不能长期大量给孩子用陈皮，否则会损耗孩子的正气。

◆2岁以上辨证服用。

◆蚕豆病可以用。

更多食疗方的做法、用法

请订阅《儿童食疗大全》电子课

<<上下滑动查看图片>>

黄色的痰

孩子咳黄痰一般是体内有热，痰黄且粘稠，多为阵发性剧咳，声音很响，主要是由于热邪侵肺或先受风寒发高热数天后转化而来的。痰湿无法宣散，郁而化热，导致痰热蕴肺，肺失宣降，所以痰黄难以咳出。此时孩子还伴有怕热、喉咙痛、舌尖红、舌苔黄、大便干、小便黄等症状。

调理原则：

清热化痰

饮食禁忌：

饮食清淡，避免温热食物和中药，如无花果、陈皮、红枣、羊肉、牛肉、榴莲、芒果、洋葱、辣椒、薯条、炸鸡等

中成药：肺力咳合剂、安儿宁颗粒

食疗：

冰糖鸭梨

冰糖鸭梨

材料：

去核鸭梨1个，南杏仁5克，川贝母2克，冰糖5克

做法：

上述材料加水煎服即可。

功效：清肺止咳。

宜忌：

◆适用于风热燥热咳嗽的症状。

◆3岁以上辨证服用。

◆蚕豆病可以

更多食疗方的做法、用法

请订阅《儿童食疗大全》电子课

<<上下滑动查看图片>>

稀水样痰

孩子咳出来的痰呈稀水样状，一般是脾虚有湿。痰为白色稀水样，还伴有易积食、身体沉重、大便稀、舌苔薄白或白腻等症状。这是由于湿邪入体，或是过食肥甘厚腻，脾肺运化失调导致的。

调理原则：

健脾祛湿

饮食禁忌：

保持清淡饮食，避免温热、煎炸、油腻食物

食疗：

三星汤+陈皮、二杏粥

二杏粥

材料：

南杏仁5克，北杏仁5克，陈皮2克，茯苓10克，大米30克

做法：

1.所有材料清洗干净后加入锅中；

2.大火煮沸后改小火熬煮至烂糊粥状，适当调味即成。

分次少量服用。

功效：

润肺补肺、健脾祛湿、温和平补。

宜忌：

◆适用于冬季咳嗽有痰的症状。

◆3岁以上辨证服用。

◆蚕豆病可以用。

更多食疗方的做法、用法

请订阅《儿童食疗大全》电子课

<<上下滑动查看图片>>

痰黏不易咳

冬季天气干燥，燥邪犯肺，导致孩子痰粘稠且不易咳出，还伴有口鼻咽燥、舌苔薄黄等症状，这种痰中医称为“燥痰”。家长要让孩子多喝温水，可以适当用沙参、麦冬等养阴的药物泡水服用，同时居住环境可以适当加湿。

调理原则：

饮食禁忌：

保持清淡饮食，避免温热、煎炸、油腻食物

食疗：

玉竹麦冬汤

玉竹麦冬汤

材料：

玉竹8克，麦冬5克，沙参8克，甘草2克，猪瘦肉50克

做法：

1.所有材料洗净，放入锅中，加适量清水；

2.小火同煲或隔水炖1小时即可。

分次服用。

功效：

滋阴润燥。

宜忌：

◆3岁以上消化好时用。

◆蚕豆病可以用。

更多食疗方的做法、用法

请订阅《儿童食疗大全》电子课

<<上下滑动查看图片>>

记住一个排痰小妙招

除了食疗化痰之外，对于有痰咳不出的孩子，还可以使用物理方法排痰，这个方法对年纪小不适合用过多药物和食疗的孩子尤其适用。

比较常用有效的方法是拍背，让孩子侧卧或抱起侧卧，五指稍屈，握成空拳，轻轻地拍打孩子的背部，促使孩子痰液排出，但是拍打力量不要太大，且不要在饭后拍背，以免呕吐。

▍推荐课程

▍50元全场券

课后作业

孩子咳有痰，怎么应对？

大家可以把好的思路和方法在留言区分享，截至明早八点，讨论本话题且

点赞前三名

的家长可获得许教授

任意课程50元优惠券一张

。加微信领奖：

bb13149800

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。