0~12个月是宝宝生长发育的关键时期，妈妈一定要在喂养方面格外的注意。合理的饮食对于增强宝宝的抵抗力十分重要。宝妈们一定要掌握喂养宝宝的正确方法。特别是出生6个月以后，对宝宝的成长尤为关键。下面就来讲讲0~12个月宝宝的科学喂养方法。

0～5个月喂养方案

1、以母乳喂养为主。如果母乳不足就以配方奶粉喂养为主，以保证宝宝获得成长所需的足够营养。

2、补充维生素D。宝宝应从出生20天后开始补充维生素D。母乳喂养儿每天喂两次鱼肝油，每次1滴即可，3个月时每次可增至2滴。吃配方奶的宝宝可适量减少维生素D的补充量，因为配方奶中已添加了维生素D，注意谨防补充过量。

3、可视宝宝情况添加一些汁水类食物。从5个月开始，可以为宝宝添加蔬菜水或稀释后的淡果汁。这些流食具有促进肠道内铁吸收的功效，但是一定不要过量，每次以喂1小匙为宜。添加汁水类食物后要注意观察宝宝的身体状况，如果出现过敏或腹泻应停止喂食。

5～6个月喂养方案

这一阶段是给宝宝添加辅食的关键期，妈妈应尽可能让宝宝尝试各种不同口味的辅食，并注意食物的搭配，以满足宝宝口味的需要。

1、鱼肝油增至每天6滴，分2次喂食。

2、继续为宝宝添加不同味道的菜汁、果汁，喂养量可增至每天4小匙，分2次喂食。

3、开始给宝宝添加蛋黄。从1/4个开始，做成蛋黄泥喂给宝宝吃。

4、从5个半月起、可以给宝宝添加富含铁的纯米粉，刚开始添加时可以用小匙喂食。如果宝宝消化情况良好，6个月以后可以给宝宝秀稀粥和菜泥。添加后，最好持续喂3～5天后再更换另一种食物。

7～10个月喂养方案

1、可以给宝宝喂蛋羹了，不必再只取蛋黄酱食。

2、这个时候可以给宝宝喂相对稠一点的粥。为了增加口感，还可以在粥里添加菜泥、肉末、鱼肉等来调节口味。

3、宝宝八个月后，可提供一些细小的块状食物强化咀嚼能力。

4、母乳或其他乳品每天喂两三次，应先喂辅食再喂奶。辅食可以给宝宝添加馒头片（1/2

片)、饼干、苹果条等稍有硬度的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿发育。

11～12个月喂养方

1、快满周岁的宝宝可以吃一些接近成人的食物了，如软饭、燕麦片粥、煮烂的菜、面条、馄饨、小饺子、水果、小肉肠、碎肉、蔬菜饼等。注意给宝宝添加品种多样的蔬菜，让宝宝习惯并爱上这些普通饮食，使辅食逐步取代母乳或配方奶成为宝宝的主食。

2、如果正处于春天或秋天，可以考虑给宝宝离乳。

3、小肉肠等手指样食物可让宝宝自己抓着吃，增添进食乐趣的同时还能促进宝宝手部协调能力的发展。

4、如果宝宝开始主动进食，妈妈不要阻止，要适时鼓励宝宝的这种行为，为宝宝成功过渡到成人饮食打下良好的基础。

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