小儿拉肚是几乎是每一位妈妈都会遇到的难题，看着孩子因拉肚而变的憔悴，真是恨不的以身代之。专家介绍说，小儿拉肚，除了及时到医院看医生外，注意饮食，从食疗上恢复孩子的健康，也是非常重要的。那么，小儿拉肚时，有哪些食疗方法呢

都应该吃什么呢

我们一起来了解一下吧。

、体弱小儿可用山药

克，加水

200

煮水饮用，

次，每次

毫升，以健脾利湿。

、苡米粥：苡米

，大米

克，水适量，先将水煮沸，然后加入苡米和大米再煮，熟后先服食少量，然后逐渐增多。

、炮姜粥：炮姜

或干姜

克，大米

克，共煮粥，熟后去姜，咸甜均可，适用于脾胃虚寒性腹泻。

、糯米固肠粥：糯米

)30

克，怀山药

克，共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量温服，具有健脾暖胃、温中止泻之功，适用于脾胃虚寒泄泻。

、赤小豆粥：赤小豆

克，白米

克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米熬粥，加入白糖可服用。适用于单纯性消化不良。

、扁豆粟米粥：扁豆

克，党参

克，粟米

克。先将扁豆、党参同煎，去渣取汁，入粟米煮粥。适用于脾虚泄泻。

、芡实粥：芡实米

克，白糖适量，将芡实米煮烂为宜，粥成加白糖少许。适用于脾虚泻。

、山药扁豆粥：鲜山药去皮切片

克，白扁豆

克，白米

克，白糖适量。先煮白米、白扁豆，继入山药片，煮粥，加糖，适用于湿热泻。

、大枣木香汤：大枣

枚，木香

克，大枣去核先煎，数沸后入木香再煮片刻，去渣温服，具有和脾胃、燥湿止泻功效，适于脾虚气滞之久泻。

、乌梅煎汤代茶：乌梅性味酸涩平，入肝、脾、肺、大肠经，有涩肠止泻，生津止泻之功，主治久泻久痢，烦渴口干等症。故乌梅煎汤代茶饮，对于泄泻日久，口渴伤阴的病者适宜。

苹果泥：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。食法有两种：①把红香蕉苹果或黄香蕉苹果一切两瓣，用调羹刮泥喂孩子。②将洗净苹果连核切成小块，在沸水中煮

分钟，然后滴入

滴高粱酒，具有止痛活血，收敛大便内水分的作用。

胡萝卜泥：将胡萝卜洗净切丝，煮熟捣烂如泥，可根据口味适当加入调味品。因为胡萝卜是碱性食品，含胡萝卜素，在体内可转化成维生素

，还含有果胶，有促进大便成形及吸附肠粘膜细菌和毒素的作用。

、淮山鸡内金鳝鱼汤：黄鳝

12.5

克，鸡内金

克，怀山药

克，生姜

片。将黄鳝活杀，去内脏后洗净切段，用开水洗去鱼腥。鸡内金、怀山药洗净。起油锅，用姜爆黄鳝肉，溅白酒少许，加清水适量，倒入锅内，加鸡内金、怀山药，先用武火煮沸，再用文火煮

小时，调味，饮汤。适用于伤食型腹泻。

健脾饮：橘皮

克，荷叶

1/4

张，山楂

克，麦芽

克，白糖少许。可用于乳食积滞所致腹泻。

、马齿苋粥：马齿苋

克，粳米

克。先将马齿苋洗净晾干，将粳米加入适量清水，煮成粥，加入马齿苋，煮沸食用。也可酌加食盐，或白糖调味。随意食用。适于湿热内蕴所致腹泻。

荔枝粥：干荔枝

枚，粳米或糯米

克。将干荔枝去皮洗净，粳米淘净，一起放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。

疗程，每日

次。用于脾肾阳虚型久泻。

总之，治疗一般婴儿腹泻的饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂肪以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物以防止肠内容物发酵的产物促使肠道蠕动增加。换言之，即给以清淡饮食，以利肠道修复。但是，这种饮食治疗，因热能很低，其他营养素含量也很少，食用时间不宜过长，以免影响病儿的营养状况。当腹泻减轻时，即应根据实际情况改用其他饮食，如米汤、冲淡的脱脂奶、酸奶等，由淡而浓，使肠道有一个恢复功能的阶段。

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