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贫血是我们生活中一种常见的疾病，尤其是女性朋友，大多数人只知道补充红枣、红糖等食物，为什么效果却微乎其微?这是因为我们大多数人的贫血都是缺铁性贫血，而红枣中的铁元素含量并不多，因此要选择铁元素丰富的食物才能使贫血症状改善。

真正补血的食物

有哪些？

一起来看

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