根据七个月大的宝宝的身体发育情况，对辅食添加的把握也和上个月有所不同~

辅食添加要点

奶与辅食的比例是7：3

添加量

满7个月时，辅食量可以逐步增加到米粉20克、蛋黄1/4、果泥和菜泥各10克、禽肉5克。

添加辅食因人而异

吃辅食慢的宝宝

有的宝宝，一天吃两次辅食，也用不了一个小时；可有的宝宝，喂一次辅食就得花很长时间。对于吃辅食慢的宝宝，就不要为了多添一次辅食而占用宝宝睡觉或活动的时间。

不喜欢吃辅食、喜欢喝奶的宝宝

争取每天让宝宝看到辅食餐具，尝试着让宝宝品尝辅食的味道，不吃或吐出来也没关系。在让宝宝尝试吃辅食的基础上，让宝宝尽情地喝奶。

最简单的辅食做法

辅食中不加盐和调料

①蛋黄泥

将洗干净的鸡蛋放入冷水里，加热煮熟，剥出蛋黄，取适量放于小碗中，用温开水或配方奶调制成泥状。

总吃白水煮的蛋黄，宝宝会吃腻，妈妈可以为宝宝换些新花样，加点番茄汁或其他菜汁。也可以加果汁，尤其是维生素C含量高的水果，有利于蛋黄中铁的吸收。

②菜泥

选择新鲜的蔬菜，洗净，用清水浸泡几分钟，沥干，剁成菜泥。在小锅中放50毫升水，待水烧开后，把菜泥放入水中煮1分钟，待放温之后，用小勺喂给宝宝吃。

③果泥

香蕉、猕猴桃、桃子、草莓等去皮后，可直接研磨成泥；梨、荔枝、橘子、橙子等需要用榨汁机榨成汁，连带果肉一起喂。

喂养中的常见问题

①不喜欢吃辅食

添加辅食初期，每个宝宝的表现不尽相同，有的是刚开始不喜欢吃，有的则是后来不喜欢吃。爸爸妈妈们不用着急，辅食是宝宝遇到的新生事物，需要一个认识和适应的过程。添加初期，如果宝宝不能接受，妈妈要耐心等待、慢慢尝试，尊重宝宝、不要急于求成；如果宝宝特别喜欢吃辅食，妈妈也要对辅食的添加量适度掌握。

②添加辅食引起不适

辅食添加过程中会出现不适反应，辅食一定要一种一种添加，每添加一种辅食，观察3-7天，常见的有大便异常（大便次数增多或减少、颜色异常、腹泻、便秘等）、恶心、呕吐等。宝宝出现不适，应马上暂停添加，如果只是轻微不适，暂停之后，症状会好转，乃至消失；如果只是大便异常，可以带大便到医院化验，并向医生询问处理方法；如果出现严重的呕吐、皮疹要立刻带宝宝就医。

小康君嘚吧嘚

妈妈常问，喂宝宝食物时，宝宝为什么总是喜欢把手指头也放进嘴里？这是正常现象，宝宝最早会自己做的事情就是吃手，其实，他把手放到嘴里和把食物放到嘴里是一样的。

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