达人专栏

妈咪驾到

猫妈：我是四岁女宝的妈妈，一位普通的不能再普通的妈妈。和很多妈妈一样，在生娃之前，十指不沾阳春水；生娃之后，因为孩子的胃口不好，伤透脑筋，开始学习烧菜，也考了国家营养师。我是一个创业的妈妈，为了让更多像我一样家庭，创立了“萌煮辅食”的平台。在这里面，就算是忙碌的手残党，也可以快速的给宝宝准备健康可口的餐点。微信号：mamijd

最近群里有位妈妈，让我泪奔~~o(>_<)o~~

其实也不是第一次这样，经常会遇到一些因为孩子的

吃饭问题把自己弄得很绝望的父母：

“我觉得自己喂养不好，但是不知道怎么做。孩子活泼好动，11个月就会走路了，精神也很好，但是觉得她吃得太少了，不够重，没有长得以前那么快了。”

那么，怎么知道孩子生长发育是否正常呢？

这时候就要利用生长发育曲线了

。生长曲线应该很多妈妈都了解，不少体检保健手册上也会有，要求家长绘制生长曲线。妈妈们可以为小宝宝每个月测量一次身高、体重，把测量结果标注在生长发育曲线图上，然后连成一条曲线。整个曲线由若干条连续曲线组成，比如下面的一条曲线为3%，意思是将有3%的婴幼儿低于这一水平，可能存在生长发育迟缓；比如上面的一条曲线为97%，意思是将有3%的婴幼儿高于这一水平，可能存在生长过速。中间的一条曲线为50%，代表平均值。我们经常谈及的正常值，应该是3%～97%涉及的范围。

这位妈妈为什么会让我崩溃，因为她提供的宝宝曲线图很棒，宝宝生长发育很正常健康。如下图。宝宝的身高体重在85%这条线上稳步生长。体重已经比85%的宝宝都高，妈妈却觉得宝宝太轻了。在很多中国家庭中，都以宝宝超标为豪。殊不知那反而是一件不健康的事情。

这位妈妈在孩子没有任何吃饭坏习惯、且生长发育良好的情况下，采用很多的方法，为了让宝宝的食量增加，比如饥饿疗法、比如逼着喂饭。这些并不能让宝宝的食量明显增加，让她更加焦虑，于是来群里寻求答案。

非常理解这些焦虑的妈妈，你不是一个人

Molly从小就是一个偏瘦的小孩，因为家人的压力，我一度有非常强烈的自责和焦虑心里。那时候每次喂饭，我嘴巴张得都会比Molly还大。她吃饭的好坏，就是我一天情绪的方向标。

德国做过一个调查，到底有多少父母对孩子的饮食问题感到不安。调查结果是：

在孩子出生后头几个月内，即在母乳喂养阶段，只有少数父母（5%以下）觉得孩子（3~7个月大的婴儿）有问题。1~5岁的情况却出现了变化，有20%~30%的父母认为孩子的饮食习惯有问题，其中有7%的父母甚至认为问题很严重。

“吃太少”是父母最常提到的。7个月以下的婴儿当中只有1%的父母这么认为，但是4~5岁的孩子当中却有20%的父母这么想。

“偏食”从两岁起经常被提到。4~5岁的孩子当中，有20%的家长这么认为。

“吃太多”，5岁以下儿童的父母显然很少这么认为，不超过4%。

最值得注意的结果就是：对于6岁以下的儿童，明显有许多家长认为孩子太瘦，吃得太少。其实我们的社会如果有问题的话，一定不是因为我们有太多的瘦小孩，比较正确的说法应该是，有太多的胖孩子。可是父母的感受显然截然不同。

怎么知道孩子生长发育是否正常呢？

生长曲线会告诉你这个奥秘。在前两周我们邀请了国家高级公共营养师，儿童营养师苏蒂小骑，给大家带来过精彩的讲座。今天在这里把老师的讲座做一个简单的总结：

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