宝宝从出生到满１周岁的这段时间，体重会长到出生时体重的３倍。

这一年是宝宝人生中对营养需求最大的一年，为了给宝宝吃的好、吃的合适、保证充足的营养补充，就要经历

转奶和断奶

的过程。

转奶篇

什么是转奶？

不论是给宝宝进行从一种品牌的奶粉换成另一种品牌的奶粉，还是同一种牌子奶粉不同阶段之间的转换，都需要一个过程，这个过程就叫

为什么要转奶？

因为宝宝的肠胃没有完全的发育成熟，对于食物的改变很敏感，如果中间没有一个过程过渡，很可能会让宝宝有一系列不适应的反应，所以需要一个适应的过程。

什么时候可以转奶？

如果宝宝有以下症状，说明对正在吃的配方奶有过敏或者不适，就需要转奶了：

▲吃奶后会一阵阵大哭；

▲几乎每次吃完奶后就会立即呕吐；

▲持续腹泻或便秘；

▲吃完奶后出现肠痉挛、肚子胀、肚子疼等不适；

▲烦躁不安，睡眠不好，经常醒过来；

▲出现摸起来很像砂纸的红疹，脸上和肛门周围尤其明显。

转奶的方法

只喝原奶粉

2/3原奶粉+1/3新奶粉（2～3天）

1/2原奶粉+1/2新奶粉（3～4天）

1/3原奶粉+2/3新奶粉（3～4天）

完全过渡到新奶粉！

转奶要注意什么？

１．要在宝宝身体完全健康的状态下进行转奶，尤其是不要在感冒或打免疫苗前后几天内转奶；

２．转奶的过程不能着急，要循序渐进，有耐心的慢慢来；

３．转奶后一定仔细观察宝宝的情况，尤其是宝宝的便便。宝宝的便便是质地稀软的金黄色，硬的话可能是给宝宝加的水少了；

４．在转奶的时候，可以轻轻按摩宝宝的腹部，帮助宝宝消化吸收。

５．如果宝宝有明显的不适，应该及时停止转奶，并且考虑该奶粉是否适合宝宝的体质。

转奶的常见问题

Q：宝宝拒绝转奶怎么办？

A：如果刚开始准奶的时候，宝宝很拒绝，是因为宝宝有乳头错觉，这就会造成宝宝母乳和配方奶喂养不能同时进行了。这时可以先用小勺子帮助宝宝慢慢接触配方奶的味道，再试着给宝宝选择最接近母亲乳头的奶嘴，慢慢帮助宝宝适应。

Q：宝宝转奶后拉肚子怎么办？

A：宝宝的肠胃功能没有发育完全，过快的准奶很容易引起拉肚子的。如果有这种情况，可以暂停或者减少新奶粉的量，尽量少量多餐，给宝宝多补充水分。在拉肚子好转后过一周左右的时间，在慢慢尝试转换。

转奶后宝宝大便干燥怎么办？

A：奶粉跟母乳相比，水分不多，而且不同的奶粉比例也不同，如果冲调的比例不合适的时候，就会造成宝宝上火，大便干燥。如果大便干燥，可以把奶粉的浓度比之前调稀一点，还可以在喂奶之前，适当的给宝宝喂些水。已经添加辅食的宝宝，还可以多吃些水果和蔬菜等等。

宝宝转奶后脸上长红点怎么办？

A：有些含有蛋白质的食物，可能会引起宝宝的过敏反应，让宝宝长湿疹，也就是“奶癣”。发生这种情况的时候，尽量停止给宝宝喂致使过敏的奶粉。可以多尝试几种奶粉，适当减少喂养量，多喝水。

断奶篇

等到宝宝发育的差不多了，可以接受别的食物了、对宝妈母乳内营养含量不知足的时候，就可以尝试着断奶，让宝宝试试别的好吃的了。

从只是母乳喂养变成需要母乳以外的食物来满足宝宝的营养需求的转变过程，就叫断奶。这个过程一般需要８个月左右，所以断奶的这段时期又称为

“断奶期”。

为什么要断奶？

到了宝宝一岁后，宝妈乳汁内的营养成分就会慢慢减少，很难满足宝宝的对营养的需求了，所以需要断奶，增加其他食物帮助宝宝发育。

什么时候开始断奶？

只要注意观察，发现宝宝慢慢对吮吸没有需求的时候，就说明可以开始断奶了。但是因为有个体差异，所以只要宝妈和宝宝有一个人或者两个人都准备好了，就可以开始断奶了，一般都在宝宝10个月左右。

怎么断奶？

▲刚开始断奶时，如果宝宝想吃母乳，宝妈不要拒绝，可以试着每天给宝宝喝配方奶或者新鲜的全脂牛奶；

▲宝宝在早晨和晚上会格外的依赖宝妈，所以刚开始断奶的时候，最好还是从白天喂养的那顿开始“下手”；

▲可以尝试每天先给宝宝减掉一顿母乳，相对的增加辅食的添加量。等过了一周左右的时间，宝宝和宝妈都觉得可以适应，就可以再试着每天减掉一顿母乳喂养，并且加大辅食的添加量，慢慢的过渡；

▲在断夜奶的时候，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶，避免宝宝在临睡时折腾；

▲刚开始断奶，宝宝可能会哭闹和不适应，但是如果一次比一次哭闹的程度轻，说明是正常的哭闹，就要将断奶畸形坚持下去。

断奶要注意什么？

１．别在夏天断奶：气炎热会让宝宝的胃肠道消化功能减弱，此时断奶并且给宝宝添加过多的辅食，很容易造成宝宝消化不良。最好还是春、秋两季断奶最好。

２．别在宝宝生病时断奶：宝宝生病时抵抗力很差，消化功能也不好，如果断奶很可能会影响宝宝身体的康复。

３．断奶期要加强护理，注意观察宝宝的大便、体重增长是否正常，如果发现异常要及时处理。

４．断夜奶的时候尽量先给宝宝创造一个独立的睡眠环境，晚上尽量不要开着夜灯，也不要刻意的叫醒宝宝喂奶。

断奶时的常见问题

宝宝拒绝母乳以外的食物怎么办

A：如果没有在合适的时候及时给宝宝添加辅食，就会发生这种情况。宝宝就会拒绝除了母乳以外的所有吃的，饭量还会变少，甚至导致营养摄入不足，影响发育，所以要及时给宝宝添加辅食，为断奶做基础。如果已经发生了这种情况，只能通过少吃多餐、适当的减少喂奶量，帮助宝宝一点一点的介接受辅食。

宝宝断奶后挑食怎么办

A：宝宝刚开始断奶的时候，家长可能会迁就宝宝的口味，只喂宝宝爱吃的食物，这会导致宝宝挑食，所以家长们要注意不能一味的迁就宝宝的口味。但也不要强行给宝宝喂不喜欢吃的东西，可以用其他的蔬菜和水果代替，补充足够的营养，之后再帮助宝宝慢慢接受。因为宝宝在婴儿期挑食是暂时的，长大了之后可能就能接受了。

断奶后宝宝变瘦了怎么办

A：首先要知道，断奶是不再把乳类作为主食，但是还是要适当给宝宝喂的。如果彻底断掉宝宝的乳类食物，宝宝的体重是会适当降低的。还要注意的是，宝宝在身长发育，活动量逐渐变大，所以对营养的需求也要适当增加了，家长要根据宝宝的情况给宝宝选择最合适的喂养量。

断奶之后拉肚子或便秘怎么办

A：宝宝断奶后拉肚子，先停止当天给宝宝喂的食物，换其他的食物试一下，观察看看是不是宝宝吃的食物不合适还是因为过敏了。如果断奶后大便干燥，可能是宝宝吃了大量的高蛋白的食物，缺少了维生素、纤维素等等，适当给宝宝添加这方面的补充，多喂些水，看能否改善。

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