什么是咳嗽？怎么定义的？

咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的空气环境导致。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等；内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。小儿咳嗽在治疗上比较棘手，但如果配合适当的药膳食疗，则可以促进咳嗽早日痊愈。

西医认为咳嗽是促使痰液或气道异物排出的一种保护性生理反射，有利于排除误入呼吸道的异物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。

孩子咳嗽，有哪些该忌口的？

孩子在咳嗽的初期，我们不要急着给孩子止咳，而是先要找出引起孩子咳嗽的根本原因，有针对性的去调理或者治疗，才能事半功倍。

不管什么原因引起的孩子咳嗽，我们都可以给孩子适当吃一些滋阴润肺的食物，比如我们生活中常见的：梨、百合、银耳、丝瓜、莲藕、苹果、枇杷、杏子、萝卜等。

忌口有如下几个方面

1、辛辣、刺激性的食物，如：辣椒、芥末、胡椒粉、沙茶酱、大葱等。此类食物多具有芳香开窍等作用，但其容易导致“气”的发散或者对孩子的呼吸道有刺激作用，会让孩子咳嗽加剧，因此咳嗽要忌口这类食物。

2、生冷、油腻的食物，如：冰冻食品、冷饮、冰水果、炸猪排、炸鸡排、油条、炸土豆、烤鸭等。此类食物均是比较难以消化吸收的，会加重孩子肠胃的负担；中医中有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的说法，那么孩子咳嗽时也不要给孩子吃增加肠胃负担的食物，避免伤孩子的脾胃。

3、忌吃甜食，比如：奶油蛋糕、甜甜圈、糕点等。我们日常见到的甜食，其含糖量都比较高，不利于孩子体内的痰排出；其二，甜食多有促火生痰的嫌疑，应当避免；

孩子咳嗽小妙招（食疗）

1、秋燥咳嗽

莲藕秋梨汁

材料：秋梨去皮去核切成丁块；莲藕洗净去皮去节切成丁块；

做法：取等量梨块与等量莲藕块，放入家用榨汁机，榨汁后取汁即可代茶喝。

好处：莲藕有清热凉血、健脾开胃、通便、止泻、益血生肌等功效，对于秋季燥咳，它有很好的清热生津，滋养阴液的作用。秋梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用。两者合用，对于滋养肺阴，增加体内阴液，化痰止咳能有很好的效果，且两者均为应季的果蔬，也是比较合适于我们给孩子吃的食疗调理方案。

2、风寒感冒咳嗽

南瓜泥

材料：南瓜250克、蜂蜜25克

做法：南瓜洗净切成丁块后蒸熟；将蒸熟的南瓜压成泥状，再加入蜂蜜搅拌均匀；放凉后用密封的容器装好；每次服用前取50克左右，隔水蒸热，趁热温服即可。

好处：南瓜性温味甘，能润肺益气，化痰排脓、驱虫解毒、止咳止喘的效果；蜂蜜有润燥止咳、润肠通便等效果，两者合用，在散寒的同时还有利于痰的排出。

注意：太小的孩子不宜进食蜂蜜，如果给太小的孩子吃，就不宜添加蜂蜜；为了保持食物新鲜度，一次性不宜做太多。

3、肺热咳嗽

罗汉果雪梨饮

材料：罗汉果一颗，雪梨两个

做法：罗汉果洗净掰成块，雪梨去皮去核切成块，两者放入砂锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢煮半个小时左右即可。不烫嘴时服下。

作用：罗汉果具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。两者合用，清热效果加强，适用于儿童热性咳嗽的食疗。

4、阴虚咳嗽（积食咳嗽）

银耳百合沙参汤

材料：干银耳10克，百合5克，北沙参5克，如果用新鲜的需要加倍。

做法：将上面三味食材洗净，掰成块，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮20分钟左右即可。吃的时候需要趁着温热时服用。

好处：三者合一同煮，有滋阴润肺，化痰止咳的效果，对于阴虚燥咳有较好的滋阴润肺的效果，特别适宜于阴虚干咳。

5、膳贝乐——雪梨桔红固体饮料

产品原材料选取：雪梨、桔红、桔梗、杏仁、山药、甘草、紫苏等。

主要成分作用：

雪梨，据《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行，它药用能治风热润肺，凉心，消痰，降火，解毒，医学研究证明，梨确有润肺清燥，止咳化痰，养血生肌的作用，对于气管炎和上呼吸道感染出现的咽喉干、痒、痛，声音嘶哑，痰粘稠，便秘，尿赤、祛痰均有良效。

橘红辛能横行散结，苦能直行下降，具有理气宽中、燥湿化痰的功效。为利气要药，治痰须理气，气利痰自愈，入肺脾，主一切痰症，功居痰药之上。

桔梗，味苦，性辛、平，归肺经，用于咳嗽痰多或咳痰不爽，胸膈痞闷，咽痛，声音嘶哑，辛能散、苦能泄，不论是肺寒、肺热都有很好的祛痰效果。

杏仁具有生津止渴，润肺定喘的功能，常用于肺燥咳喘的调理。

特点：根据中医养生理论，科学配比，以药品的标准生产，对于孩子以及成年人的各类咽部不适、咳嗽等，均能有缓解、调理的效果。

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