宝宝最近喉咙呼呼的，有痰排不出，该怎么办？

宝宝这几天咳嗽感觉有好多痰音，又咳不出来，有什么好办法？

冬季是呼吸道疾病高发季，很多孩子容易出现咳嗽、喉咙有痰的症状，当孩子喉咙里有痰，又咳不出时，可以用下面4个方法辅助治疗。

室内保持适宜的温湿度

宝宝咳嗽痰多的时候，要注意通风，保持室内空气清新，

温度保持在24-26℃为宜，

以免刺激呼吸道。

相对湿度保持在60%-65%左右，

有利于孩子呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，帮助痰液排出。

多喝水，稀释痰液

不管是什么原因引起有痰，都要让孩子多喝水（这里的水泛指白开水、母乳、配方奶、果汁等液体），这样可以帮助稀释痰液，也可以舒缓呼吸道粘膜。

建议这样给宝宝补水：

小宝宝多摄入母乳、配方奶、温水、果汁、白开水等液体，但不要一次性喝太多，以免增加肾脏负担，最好是多次、少量补水。

大点的孩子，可以多吃蔬菜水果，或者温热的流食，比如稀粥、鸡蛋汤等，注意饮食清淡。

利用水汽

将开水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水汽呼吸，这样可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。这个方法也可以缓解鼻塞。

但千万要小心烫伤，避免发生意外。

给宝宝拍痰

拍痰主要是通过振动，将呼吸道内的分泌物拍松、聚集，同时促进气管纤毛摆动，刺激咳嗽反射将痰液排出。

具体操作：

让宝宝趴（或侧躺）在大人的腿上，使头部略低于脚部，可以在孩子下半身垫一个垫子或枕头。

家长用空心掌叩击宝宝双侧肩胛骨区域，力度以能感受到孩子胸部传递的振动为宜。

拍痰一般选择在喂奶前或者吃奶后一个半小时以上进行，最好选择宝宝空腹时拍，以防引起宝宝呕吐。

小贴士

以上列举的方法只能作为辅助，如果宝宝生病了，建议及时就医。

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