母乳是宝宝的最佳食品，但随着宝宝逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分不能完全满足宝宝生长发育的需要，因此，从逐步添加辅食直至

顺利过渡到正常饮食是一个必然的过程。

宝宝及母亲情况各异，断奶月龄也有所不同。

美国小儿科医学会建议母乳喂养至少12个月，我国卫生部的最新规定提倡母乳喂养到2岁。

此只要条件允许，奶水质量不错，就应该坚持较长时间的哺乳，

不要急于断奶。

可以把断奶看作是一个过程。

因为婴儿的味觉很敏锐，而且对饮食非常挑剔，尤其是习惯母乳喂养

的宝宝，常常拒绝其他奶类。因此，给宝宝断奶，应尽可能顺其自然，逐步减少喂奶量，为宝宝创造一个慢慢适应的过程。

具体的做法为：

①循序渐进，自然过渡。

比如，从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

②断掉临睡前和夜里的奶。

大多数宝宝都有晚上睡觉前吃奶和半夜里吃奶的习惯。最难断掉的，一般就是临睡前和半夜里的奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。

不论是否母乳喂养，宝宝添加辅食之后，逐步减少夜奶次数，在6-9月龄尝试断夜奶，从而促进宝宝生长发育。

③重视科学提供辅食。

按照科学的辅食添加办法，及时、适量添加辅食。

④不要为断奶而在妈妈的乳头上涂黑色或味辣的东西，那样会损害宝宝的心理健康。

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