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60分妈妈月华

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上周我写了腺样体肥大的文章后：《

宝宝睡觉打呼，越变越丑，都是腺样体肥大惹的祸，一定要手术吗？

》，有妈妈留言文中的方法扁桃体炎能不能用？

我告诉她造成扁桃体炎和腺样体肥大的原因有一定的共同性，但在具体应对方法上还是存在有一定差异。

因为扁桃体炎是很多宝宝都会出现的常见问题，最近这段时间，又是一个月最湿最容易上火的季节，有时候即使很注意，宝宝一不小心咽喉肿了，扁桃体发炎了

，今天特别与大家分享一下扁桃体炎的相关处理方法。

扁桃体炎及表现

我们熟知的扁桃体通常是指腭扁桃体，位于咽部左右两边，舌腭弓与咽腭弓之间，粉红色，形似橄榄，表面被复层鳞状上皮覆盖，上皮向扁桃体内部陷入形成10-20个隐窝。

扁桃体是人体淋巴组织十分重要的组成部分，也是咽喉部位最大的两个淋巴组织。婴儿的扁桃体比较小，4～5岁后逐渐增大，到12岁以后又开始逐渐萎缩。

如果宝宝一发烧，温度就特别高，还伴有咽喉嘶哑、嗓子疼等症状时，家长可以先观察孩子咽部。如果咽部潮红，或者有两个类似球形的肿胀物，宝宝很大可能是扁桃体炎。

如果扁桃体红肿，表面有淡黄色或白色的脓点，伴有下颌淋巴结肿大的现象，则很可能是急性化脓性扁桃体炎。

扁桃体炎本身并不可怕，比较容易让家长恐慌的是伴随扁桃体炎而出现的高烧，很多宝宝体温会迅速窜到39度、40度，有的宝宝甚至会到41度左右，看着体温计的指数越来越高，爸爸妈妈就会胆战心惊。尤其有很多宝宝会因为高烧而出现精神萎靡、嗜睡等症状，这就会让家长焦虑和担心：这么高的温度会不会把宝宝的脑子烧坏，宝宝会不会烧出肺炎或是脑膜炎等？然后不管三七二十一就一堆消炎药、抗生素用上去。

那些反复扁桃体发炎或者已经变为慢性扁桃体炎的宝宝，大多医生会建议进行扁桃体切除。认为这样就能一劳永逸。

扁桃体切除后，短时间看好像症状迅速缓解。但人体没有多余的气管，看似没有用的扁桃体，对身体也是很有帮助的。它是人体免疫系统的先遣部队，是一个重要的免疫器官，对病毒有中和与抑制扩散作用。

而且，扁桃体并不是一个单独的器官，它其实是环绕咽喉的一圈，称为“瓦尔代尔氏扁桃体环”也称咽淋巴环。即使腭扁桃体被切除，舌扁桃体、咽扁桃体依然在，它们的沟壑中依然会隐藏许多病毒，引起发炎。所以切除扁桃体并不是一劳永逸的事情。

有很多小朋友，扁桃体被切除后，因为根源没有清除，依然会不断复发或出现其他的咽喉问题。

导致扁桃体炎的原因

现代医学对扁桃体炎的解释是细菌或病毒隐藏于扁桃体沟壑中，而引起发炎。

中医认为扁桃体炎的根源是内热。我这么些年自己的处理经验以及与宝妈们分享、交流、总结，也发现从内热的角度认识和处理扁桃体炎很有帮助。

中医给扁桃体取了个形象的名字——“乳蛾”，它的形状就像乳头或蚕蛾。它与腺样体都处于鼻咽部上壁与后壁的交界处，呼吸道的上端。

现在很多妈妈给宝宝的饮食里有大量的肉类、鱼虾海鲜或者大量的零食或甜食，俗话说鱼生火，肉生痰，这些食物摄入太多，会伤脾，当脾胃无法把这些食物带来的热运走后，热就会不断往上走，通过呼吸道往外排，形成肺热。

源源不断的肺热需要通过呼吸道往外排，就会不断向上熏蒸扁桃体或腺样体，试想一下，天天这样熏烤，怎么可能不受伤呢，久而久之，就会引起扁桃体或腺样体红肿。

很多患扁桃体炎的宝宝，如果看他们的舌头，舌苔通常又白又厚，有的宝宝还会舌苔黄腻，这都是内热重的表现。

当扁桃体已经出现红肿后，如果及时控制饮食，不让内热加重，宝宝的问题就会缓解。如果饮食继续不控制，宝宝就会很容易出状况。尤其是当空气变冷，宝宝在内热很重的情况下吹一点风，受一点寒，寒气会把身体包裹住，热没有办法正常往外排了，这个时候宝宝马上会出现咽喉肿痛，高烧等急性扁桃体炎的症状。

扁桃体炎的绿色处理手法

当宝宝突然发热时，一定要先去医院确诊，了解清楚状况。

如果确定是扁桃体炎，有扁桃体肿大，或者咽喉肿疼等状况，都推荐先刮痧。

成人扁桃体炎，就直接用刮痧板或者小勺子等工具，蘸油后刮天突到扁桃体外方，及天柱骨到大椎的位置。

如果是给宝宝处理，则用嘴巴吮，把痧吮出来，称为吮痧。它与刮痧一样，都是为了让皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化。

区别在于刮痧是用刮痧板或类似的工具及手法，通过反复刮动、摩擦，使皮肤出痧。而吮痧用的工具是妈妈的嘴巴，用妈妈带有温度的柔软双唇代替冰冷的刮痧工具。

为什么推荐宝宝用吮痧呢？因为宝宝皮肤很嫩，刮痧常常会一不小心弄伤宝宝。而且刮痧如果掌握不好力度，宝宝常常会觉得疼，而不配合。吮痧就不一样了，妈妈如果在给宝宝吮痧的时候，说：“宝宝，妈妈现在跟你玩一个亲亲你的小游戏，你看看妈妈的嘴唇轻轻贴着你的时候，你会有什么神奇的感觉呢？是不是有时候痒痒麻麻的，有时候又像小蚂蚁咬你有点疼呢？”当宝宝感到妈妈在跟他玩游戏时，他就不会害怕了，反而会配合。

具体方法是：妈妈轻轻张开嘴，呈O字形贴在宝宝的皮肤上，用舌尖抵住皮肤，同时稍微用点力，把嘴唇贴着部分的肉轻轻吸起来。然后舌头轻轻地顶住这块肉，像拔河一样舌根用力往喉咙深处用力拉。

吸的时候要注意，是舌根发力，嘴唇和舌头要用力顶住，牙齿最好不要碰到宝宝的皮肤，不然牙齿会对宝宝的皮肤产生压迫感，引起宝宝的不适。遇到那些力气大的妈妈，吮完，还会形成一圈牙印。宝宝觉得疼，自然就不配合了，所以大家务必要注意用力方法。

吸完，舌根会感觉发麻，一般吮吸15-20秒再松开，把口水吐掉，清水漱口后，再进行下一次吮痧。

简单的说就是大家与爱人亲密时“种草莓”的方法，只是给宝宝种的时候密度要大一点，紧密一点。只要用力对，宝宝这个地方也确实有热的话，马上就会有痧出来。出痧特别多的地方再往左右两边各吮三口。

有的宝宝热特别重，吮出来的是红痧，遇到这样的情况千万不要担心。我一个朋友就曾遇到这种情况，宝宝反复发烧到40度，吮痧时一口下去吸出了一大口鲜红鲜红的痧，朋友吓坏了，以为是血，其实是内毒。妈妈坚持吮吸完宝宝的烧很快退了下去，扁桃体炎也很快就好了。

很多妈妈用了这个手法后都说太神奇了。有的宝宝吮痧完就开始退烧，咽喉红肿的症状也马上得到缓解。

吮痧的效果虽然很好。但是妈妈在吮痧时，有一些注意事项务必要牢记：

1、吮痧之前先用盐水漱口，吮痧过程中产生的唾液要吐掉，如果口水不小心吞了进去，要多喝温水。

2、吮痧之后要用盐水漱口，多漱几次。吮痧结束要多喝温水帮助排毒。

3、如果嘴巴里破损、嘴唇有裂口或口腔溃疡，不要吮痧，让孩子爸爸或其他家人来操作。如果家里没有人操作，就多用推拿的手法，千万不要自己冒险。因为吮出来的痧都是毒气，这些毒气会顺着伤口进入妈妈体内。有妈妈在口腔溃疡时给宝宝吮痧最后自己也扁桃体发炎，差点打点滴。

吮痧会给内热一个出口，用吮痧配合退烧的推拿，处理扁桃体炎就会更快见效。因此，在处理扁桃体炎的所有手法中，这是一定需要掌握的方法。

其次，就是配合推拿处理退烧和咽喉肿痛。

一般扁桃体炎都会伴有高烧，如果温度在38.5-39.5度，清天河水+打马过天河，清天河水是用食指和中指两个手指，沿手臂内侧由手腕向手肘。打马过天河是在同样的位置，用食指和中指两指蘸清水，然后从腕到肘方向在皮肤上轻轻拍打。一边拍一边吹气。清天河水与打马过天河可以交替使用，每50次清天河水配合5-10次打马过天河。

如果温度在39.5以上，退六腑500次

治疗扁桃体炎一定要炎症消除了，温度才会降下去。如果扁桃体炎本身没有治好，高烧就会不断反复。这个时候妈妈要耐心的再重复用上面的方式给宝宝降温。

这里特别提醒一点，当宝宝发烧时，一定要把宝宝的衣服敞开，尽量让宝宝的皮肤裸露出来。这样有助于散热。尤其扁桃体炎，动不动就高烧，这种情况下，更是要帮宝宝降温。有些朋友习惯性的担心怕宝宝受凉，所以即使宝宝在发烧，也要给宝宝盖上被子或小毯子。在发烧的情况下，这样的举动只会让体温更高。

前几天一个邻居告诉我她宝宝烧到近41度，用了推拿、退烧药好像都没什么用，问我怎么办。这个温度真是非常吓人，我跑去她家一看，她给宝宝衣服穿得整整齐齐，连袜子也穿上了，又裹了一床睡袋。虽然朋友一再解释这是很薄的被子，但在宝宝发烧的情况下，再薄的被子也会造成散热不利，增加体温，加重不适。我让她赶紧把帮宝宝被子拿掉，把衣服解开，袜子、裤子脱掉。再用温水帮宝宝擦身体，很快温度就降到38度。

在退烧的同时，可以搭配推拿，具体手法是：

清肺经，宝宝扁桃体炎主要是肺热引起的，因此要用清热手法，从无名指的指尖推到指根。（再次解释一下，图示的方向没有错哦！）

清大肠经，肺与大肠相表里，肺热，大肠也会有热，因此，也要清大肠，从食指侧面的指根推向指尖。

按揉扁桃体外方。可以沿着脖子轻轻的摸一圈，一边摸一边轻轻的按揉。当你摸到脖子上有疙里疙瘩的地方时，要在那里稍作停留，多按揉一会。

这里揉着可能有些痛，宝宝也不一定会配合，如果宝宝觉得疼，手法就要轻柔一些，用宝宝能接受的力度。

按揉天突，天突位于颈部，两根锁骨的凹陷处，大家给宝宝按揉的时候往骨头的方向用力。

按揉合谷，合谷穴在拇指和食指指骨交接的地方，方向往食指方向按揉。

按揉少商，少商位于拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，这个穴位治疗任何咽喉肿疼都非常有效，成人如果咽喉不适，也可以多按揉这个穴位，用拇指的指甲稍微用力掐，会感到针刺的感觉哦！但按到针刺感缓解，你会发现咽喉肿痛的感觉也缓解不少！

在扁桃体炎的急性发作期，这套手法可以多做几次。如果宝宝内热的症状比较明显，还可以增加清热手法。

还可以配合一些清热的汤饮。

15克鱼腥草煮水，放温后给宝宝喝。鱼腥草具有清热解毒、排脓消痛、利尿通淋等功效，对于治疗呼吸道疾病效果非常好，如果宝宝不排斥鱼腥草的味道，用鱼腥草煮水给宝宝喝对于治疗扁桃体炎的效果也非常好。

如果宝宝排斥鱼腥草的味道，可以用生地10克加适量水先煮20分钟，再放入干鱼腥草20克（鲜鱼腥草更好）煮10分钟，用所烧水放温后泡脚20-30分钟，1日1次，直到痊愈。

也可以用15克夏枯草煮水，滚开之后，打一个荷包蛋，把荷包蛋还有水吃下就行了，连吃三天，可以避免扁桃体炎的反复发作。

如果家里没有鱼腥草、夏枯草，也可以用绿豆百合、金银花、蒲公英煮水，或者煮竹蔗马蹄水、白茅根水，这些也是具有清热效果的食材，有助于缓解症状。

有些宝宝是既有实热又有阴虚，清热之后，也可以适当滋阴，喝点酸梅汤、乌梅三豆饮、乌梅白糖汁或者梅子露都可以。

这里要特别提醒各位妈妈，在生病期间减少奶的摄入，如果是母乳喂养的话，妈妈要多吃一些清凉的食物。容易上火的食物要避免。奶粉喂养的宝宝，一定要冲的比平时稀。混合喂养的宝宝最好不要再添加奶粉。

已经能吃饭的宝宝，饮食上以浓米汤为主，让宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。清淡的饮食更有助于扁桃体炎的恢复。

当扁桃体炎基本好转，还有一点残余，嗓子呼哧呼哧，或者出现咳嗽等症状，这时都可以用补脾手法来处理。

同时可以配合喝一些山药水。大多反复扁桃体炎的宝宝都有积食的症状，所以可以在山药水中增加一点鸡内金来帮助处理积食。

扁桃体炎的饮食原则

引起扁桃体炎的很大一部分原因是平时的饮食不注意，平常一定要控制肉类、海鲜、鱼类等的摄入，任何食物都不要过量。

想办法让宝宝多吃新鲜的水果蔬菜，并适当补充一些粗粮。因为咽喉肿痛很难受，可以喝一些西瓜汁、莲藕汁、梨汁等来缓解不适，打西瓜汁时最好把白色的西瓜皮一并放入榨汁，这样清热效果更好。

那些曾经得过一次扁桃体炎的宝宝，更是要务必当心。要“七分饱，三分寒”，宁愿让宝宝少吃一点，也胜过吃的多身体承受不了。

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