我们都知道多喝水可以帮助我们人体促进新陈代谢，有利人体健康。可喝水这事到了小宝宝身上，可不是那么简单，也并非多喝水就是好事。有些父母可能就有疑惑了，宝宝渴了就给他喝水呗，哪还有那么多讲究！

没错，就是有这么多讲究，什么时候给宝宝喝水比较好，什么时候不适宜喂水，宝宝喝什么水比较好，喝多少水比较适合，这些问题可能你从来没有思考过，但是每一样都是很有学问的，不妨我们来看看。

睡觉前能不能给宝宝喝水？

宝宝年龄小，熟睡后也不能完全自主的控制尿意，如果睡觉前喝太多水，很容易遗尿，而且就算不遗尿，一晚起来小便几次也影响睡眠。所以，宝宝睡前2小时内就没必要再喂他喝水了，真要喝水，也只能少量，能解渴就好。

饭前能不能给宝宝喝水？

虽然说多喝水能够促进新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦！其中一个不适宜喝水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。若要在饭前给宝宝喂水，可在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

宝宝喝多少水适宜？

足月新生儿：在出生24小时内每天每公斤体重需水20毫升左右。如果有足够的母乳，一般不用喂水；

1～3个月婴儿：每天喝水3～4次，每次30～50毫升；

4个月以上婴儿：每天喝水3～4次，每次50～100毫升。

宝宝的饮水量根据饮食及天气温度决定，如以牛奶和粥为主食，饮水量就可少些;当天气寒冷、活动量少时，饮水量也会减少;天气炎热或宝宝发热出汗多时，饮水量就要增加。给宝宝喝水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。

宝宝不爱喝水？家长喂养所导致

1、宝宝喝了甜水就会“嫌弃”淡而无味的白开水。如果想让宝宝爱喝水，那么给他喝的第一口水，一定要是普通的白开水；

2、不能强迫孩子喝水，宝宝有逆反心理，家长越是强迫宝宝喝水，宝宝反而越不喜欢喝；

3、不要限制喝水，一些家长担心宝宝小便次数增多，限制宝宝喝水，最终导致宝宝不爱喝水了。

宝宝不爱喝水有哪些危害？

1.导致宝宝脱水

宝宝的脾胃还没有完全发育完成，消化功能也比较虚弱，因此宝宝经常就会出现腹泻等情况，而这种病情又会导致宝宝身体的水分大量流失。所以如果宝宝不爱喝水，没有能够及时帮宝宝补充水分的时候，就可能会出现导致宝宝出现脱水的情况。

2、中暑

当遇到天气炎热的时候，宝宝的水分就会蒸发的更快了。如果这个时候宝宝还不能够及时补充水分的时候，就会影响宝宝的散热能力，导致宝宝出现中暑的情况。

3、肠胃不好

因为宝宝不爱喝水，就会造成宝宝经常出现便秘的情况。如果宝宝身体内的毒素长期无法正常排出的话，肠胃功能就会受到影响。

小提示

在这里值得说的是，如果是宝宝是因为不爱喝水造成的便秘，父母们除了日常要给宝宝多喝水之外，还需要给宝宝服用益生菌，因为益生菌可以促进有益菌在肠道内定植和增殖，使肠道菌群得以调整失调。益生菌活着进入人体肠道内，肠胃得到大量益生菌补充，机体自愈能力得到激发，肠胃免疫系统和应急系统协调工作，通过生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。

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