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营养失衡

宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康地

生长发育

鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。

体重不达标

宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、

蛋白质

和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，

速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。

影响智力发育

研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现

注意力

不集中的现象。

抵抗力差易生病

由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高

免疫力

，因而更容易生病，经常会感冒发烧。

出现极端性格

妈妈们可能不知道，各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着不同的重要角色，营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明，幼儿时期

营养不良

的宝宝与营养良好的宝宝比较，更容易出现攻击性行为。

图文编辑：徐忠美

内容来源：网络

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