燕窝对小孩子的功效：

1、小孩吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。

燕窝的成份主要含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸、赖氨酸、胱氨酸和精氨酸、医学上认为燕窝具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

2、儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然含有丰富的活性钙，给儿童成长期间补充充足的钙质。

3、儿童成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮，实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体抵抗力。

4、燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。对于身体教虚弱的儿童，适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力。燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸收，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有帮助。

儿童怎么吃燕窝？

1、婴儿要满4个月以上才可以食用，而每次燕窝的食量最好不要超过两克。

2、4个月到1岁的幼儿可以把燕窝炖好后加入到奶粉里喂。

3、两岁以前的幼儿食用燕窝的话还可以煮在粥里，对于两岁以后的儿童一次吃燕窝的量也不要超过3克。

4、最后一点也是最重要的一点，无论多大的儿童，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏，如果吃了燕窝三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，可以放心食用。

5、建议隔天吃一次或者一周三次，每次份量2克左右就可以。

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